Afrodisiaka

Hvad er afrodisiaka?

Opkaldt efter den græske kærlighedsgudinde – Afrodite – er et afrodisiakum enhver form for stof, der kan stimulere og øge den seksuelle lyst og nydelse. Mange fødevarer og drikkevarer hører til i denne kategori og er blevet brugt på den måde gennem historien. Visse urtebaserede præparater har vist sig at være blandt de mest effektive til at sætte gang i libidoen.

Typer af afrodisiaka

Afrodisiaka kan overordnet set opdeles i tre hovedgrupper: fødevarer, urter og syntetiske afrodisiaka. Her er et kort overblik:

Afrodisiakum-fødevarer

Fødevarebaserede afrodisiaka bygger på deres kulinariske og sanselige effekt til at øge seksuel lyst og nydelse. I dag har forskningen peget på en række aktive stoffer og næringsstoffer i visse fødevarer, som ved regelmæssigt og længerevarende indtag kan støtte libidoen på naturlig vis.

Tidligere var afrodisiaka i mad ikke rigtig forankret i det, vi i dag ville kalde videnskab. Mange traditionelle og folkelige “kærlighedsfremmende” fødevarer fik ry for deres virkning, fordi de lignede noget bestemt, eller på grund af mytologiske og spirituelle fortællinger. Selvom en del fødevarer faktisk kan have afrodisiakiske egenskaber, var mange i praksis ikke meget mere end placebo, hvor sexlysten steg alene på grund af troen på effekten.

Eksempler: Østers / Bananer / Asparges / Figner

Urteafrodisiaka

Urtebaserede afrodisiaka er blevet brugt i tusindvis af år. Mange kulturer og traditioner har bevaret viden om buske og urter, der kan øge lysten og forstærke nydelsen. De har haft stor kulturel betydning og bruges stadig verden over.

I modsætning til mange fødevarer har urte-afrodisiaka en mere markant kemisk sammensætning og indeholder ofte alkaloider, som kan påvirke menneskers adfærd i høj grad. Derfor har mange urter også været en del af traditionelle behandlingssystemer som den indiske Ayurveda.

Eksempler: Maca / Damiana / Gingko Biloba / Ashwagandha / Yohimbe

Syntetiske afrodisiaka – medicin mod erektil dysfunktion (ED)

Det er menneskeskabte piller som Viagra samt syntetiserede dufte og feromoner. Ofte er de resultatet af kemisk isolering af ét enkelt aktivt stof – typisk med udgangspunkt i urtebaserede afrodisiaka.
I takt med at problemer med erektil dysfunktion bliver mere udbredte, udvikles der flere lægemidler, som er målrettet netop denne udfordring. Det mest kendte syntetiske middel mod ED er Viagra, som siden lanceringen i 1998 har fået en markant plads i kulturen.

Eksempler: Viagra / Cialis / Levitra / Staxyn / Stendra

Afrodite – kærlighedens gudinde

Afrodite, den græske kærlighedsgudinde, har gennem menneskets historie inspireret utallige kærlighedsfortællinger. Hun er især kendt for den kærlighed, hun skænkede dem, der kom i berøring med hende, og for at fortrylle dem med begær og forundring. Derfor giver det også god mening, at de stoffer mennesker bruger til at vække lysten, er opkaldt efter netop hende.

Der findes to centrale mytologiske fortællinger om, hvordan Afrodite blev til. Den mest kendte stammer fra Hesiods Theogonien, hvor det fortælles, at hun blev født, da Kronos skar Uranos’ kønsdele af og kastede dem i havet. Skummet, der opstod, gav liv til Afrodite (hendes navn kan oversættes til “født af skum”). Hesiod beskrev, hvordan kønsdelene “blev båret over havet i lang tid, og hvidt skum rejste sig fra det udødelige kød; og i det voksede en pige frem”. Scenen blev senere foreviget i det berømte maleri “The Birth Of Venus”, hvor Afrodite er afbildet på vej mod kysten, stående på en kæmpemuslings skal.

Den anden version af hendes oprindelse er måske knap så episk: Her beskrives hun ganske enkelt som datter af Zeus, gudernes konge, og Dione, som nogle betragter som hans hustru.

Afrodite siges at være indbegrebet af den perfekte kvinde, og hendes skønhed og erotiske udstråling var næsten ubærlig – så meget, at flere af de andre guder frygtede at falde for hende og ende i krig med hinanden for at vinde hende. Ifølge legenden giftede Zeus hende derfor med Hefaistos, smedekunstens, håndværkets, ildens og vulkanernes gud, netop fordi han var grim og deform – og dermed ikke udgjorde en trussel. Men det satte ikke en stopper for Afrodites begær. Hun skulle have haft mange elskere, både blandt guder og mennesker, og man mente, at flere væsner blev født ud af hendes kærlighed.

Som symbol på passion, kærlighed og lyst er hun den oplagte beskytter for alle, der vil give deres libido et løft – og det er grunden til, at seksuelt stimulerende fødevarer, drikke og stoffer kaldes, hvad de gør: afrodisiaka.

Historien om afrodisiaka

For mange er ordet afrodisiakum uløseligt forbundet med østers. Og ja, de siges at kunne sætte gang i lysten – men de er langt fra de eneste fødevarer, der kan gøre det. Over hele verden findes der nemlig både madvarer og urter, som kan påvirke libidoen. Når man tænker på, hvor mange stimulerende urter der findes på tværs af kloden, er det nærliggende at tro, at afrodisiaka har været brugt, siden menneskets tidligste dage.

Har du nogensinde følt dig tiltrukket af en persons naturlige duft – eller lugtet til en gammel trøje og straks tænkt på dem? Så er der stor sandsynlighed for, at det er feromoner, der spiller ind.
Før det moderne samfund var det i højere grad vores egen kropsduft, der fungerede som et afrodisiakum – og det er også en af grundene til, at parfumer findes. Inden sæber, parfumer, ekstrakter og olier blev hverdag, var naturlig kropslugt en måde at vurdere en potentiel partners seksuelle tiltrækningskraft på. Vores naturlige dufte indeholder feromoner: kemiske signalstoffer, som kan udløse instinktive reaktioner hos andre af samme art, når de indåndes. De sexferomoner, der findes i vores naturlige "musk", har sandsynligvis været noget af det, vores forfædre delvist lænede sig op ad for at få deres partner i stemning.

Det er dog værd at understrege, at det ikke er nogen god strategi at droppe badet i håbet om at score en date – succesen bliver mildest talt begrænset. I dag er velduft og god hygiejne nemlig stærkt forbundet med noget attraktivt, ikke mindst fordi det er blevet markedsført sådan i årtier. Samtidig er det værd at huske, at feromoner i sig selv er lugtfrie og ikke kan opfanges af den menneskelige lugtesans; det, du lugter hos en uvasket person, er sved og snavs. Uheldigvis bliver feromoner også skyllet væk, når man vasker sig, så det kan være svært at få det ene uden det andet. Når det er sagt, producerer du stadig feromoner, selv når du er ren – de er bare ikke til stede i de samme mængder, som hos vores uvaskede forfædre.

Parfumens magi

Det var omkring det gamle Egypten, at vi ved, mennesker tog idéen om duft som noget tiltrækkende et skridt videre – ved at udvikle parfumer. Cleopatra, den egyptiske hersker, siges at have brugt parfumer lavet af bjørnefedt og andre ingredienser til at forføre sine elskere. De gamle romere var så vilde med at bruge parfume til at vække sexlyst, at de efter sigende forbrugte 2.800 tons røgelse og 550 tons myrra om året. Andre ingredienser, de brugte, var tørret marv fra menneskeknogler, menstruationsblod og dele fra andre dyr – det lyder ikke ligefrem tillokkende! Det er naturligvis kun få eksempler; lignende afrodisiaka fandtes i resten af verden, i takt med at civilisationer og forståelsen udviklede sig.

Det var også i denne periode, at teorier om, hvordan mad kan fungere som et afrodisiakum, begyndte at tage form. Den romerske læge Galen skrev, at erektioner, frugtbarhed, begær og potens skyldtes “vind”, og at man ved at spise luftdannende mad (mad, der giver flatulens), kunne genskabe vinden i kroppen og få styr på sine seksuelle problemer. I dag opfatter de fleste afrodisiaka som noget, der tænder lysten, men dengang blev både begær og seksuel funktion slået sammen – for luft i maven skulle kunne løse det hele. Den tro holdt sig udbredt helt frem til 1700-tallet.

Forestillingen om, at duft virker som afrodisiakum, er samtidig noget, vores kapitalistiske samfund har været stærkt med til at markedsføre. Industrien greb idéen i 1882, da parfumen “Fougere Royal” blev lanceret. Den var tænkt som et middel for mænd til at tiltrække kvinder – og tanken om, at parfume er sexet, lever videre den dag i dag.

Boost dit sexliv

Alle vil have det – alle gør det – og lad os være ærlige: Vi har brug for SEX. Selvom sex ikke løser alt i et forhold, kan det være med til at forebygge problemer. En partner, der er tilfreds – både seksuelt og i hverdagen – er en glad partner. Her er Zamnesias anbefalinger:

• Kram det ud

Det er et faktum, at et kram på 20-60 sekunder kan sætte gang i frigivelsen af oxytocin – et såkaldt tilknytningshormon – som kan give en følelse af følelsesmæssig nærhed til din partner. Derudover spiller det også en stor rolle, hvordan I er sammen uden for soveværelset. At holde i hånd, kysse og dele anden fysisk intimitet øger lysten og forventningens glæde op til sex.

• Del dine seksuelle drømme med din partner

Dit største sexorgan er hjernen, og manglende mental stimulering kan hurtigt ødelægge samlejet. Tal om det – eller læs højt for hinanden af en erotisk bog, leg med roller, introducer sexlegetøj i sengen eller genoplev et særligt seksuelt eventyr, I har haft sammen – brug hjernen.

• Bliv aldrig træt af – eller for træt til – sex

Brug ikke hele eftermiddagen på at surfe rundt på nettet eller på at poste, læse og scrolle på Facebook – og lad heller ikke din partner gøre det. Ellers risikerer du, at I (eller begge) ikke har det mentale overskud til gensidigt tilfredsstillende sex, når sengetid nærmer sig.

Sex har en værdi – sæt pris på den! Ud over at være gratis og sjovt er det en effektiv måde at afstresse på. Brug sex til at genskabe nærhed og følelsen af fornyet energi; det vil styrke jeres bånd markant.

• Få nok søvn

Mangel på søvn og mangel på sex hænger ofte sammen. Skal du have energi og skarphed til dagen efter, har du brug for nok hvile – og hvad er bedre end sex, når du vågner udhvilet, mentalt afslappet og med fornyet lyst. Denne energi aftager gradvist i løbet af dagen, og når du er træt og udkørt, falder sexlysten. Træthed sænker testosteronniveauet og påvirker libidoen negativt.

• Berøring

En blid berøring kan øge niveauet af oxytocin – et hormon, der styrker intimiteten – og samtidig sænke kortisolniveauet. I en travl og til tider nedslående verden kan en partners trygge, kærlige berøring gøre både humør og udsigter lysere. Rør ved hinanden i løbet af dagen, så vil jeres sexliv og parforhold nyde godt af det.

• Del dine ønsker

Din partner kan ikke læse dine tanker, uanset hvor tæt I føler jer. Samlejet bliver mest tilfredsstillende, når din partner kender dine ønsker og præferencer – og evnen til at udtrykke disse seksuelle behov åbent og ærligt er nøglen til den mest intense og sensuelle intimitet.

• Grin mere

Sex skal være sjovt, så prøv ikke at tage det alt for højtideligt. En god måde at undgå, at sex bliver kedeligt på, er indimellem at kaste jer ud i noget, der godt kan blive lidt klodset eller en smule vovet. Og hvad er sundere end et godt grin sammen med den, du elsker?

• Få øjenkontakt

Over 80% af vores opfattelse sker gennem øjnene. Det er også den første måde, vi mennesker kommunikerer på – og et afgørende redskab til at skabe intimitet. Under sex kan øjenkontakt løfte en helt okay oplevelse til en decideret WOW!-oplevelse.