Maca

Maca (Lepidium meyenii): En inkasuperfood, der kan give dig energi og ny vitalitet

Maca (Lepidium meyenii) er blevet dyrket højt oppe i Andesbjergene i mindst 2000 år. Planten har stor kulturel betydning for Andesfolkene – ikke kun som en delikatesse for de velstående inkaer i historien, men også i dag som en vigtig og næringsrig ressource. Fordi der næsten ikke gror andet i de ekstreme højder, bruges maca desuden som handelsvare med lavlandet, hvor den byttes til andre nødvendigheder som ris og grønne grøntsager.

Som nævnt er maca meget næringsrig. Den indeholder store mængder protein, stivelse, naturlige sukkerarter, fibre og vitaminer – samt jod og jern. Når mulighederne for at dyrke andet er få, fungerer maca som en helt afgørende livline for områdets oprindelige befolkning.

Aktive stoffer

Ud over at være meget næringsrig indeholder maca også p-methoxybenzyl isothiocyanate, et stof der forbindes med en afrodisiak-lignende effekt.

Derudover indeholder maca fenoliske forbindelser og sakkarider, som fungerer som antioxidanter.

Virkninger af maca

Maca er kendt for flere forskellige virkninger. Mange, der bruger det regelmæssigt, oplever blandt andet disse fordele: Det kan øge energiniveauet og give mere overskud, og det omtales også ofte som et afrodisiakum, der kan understøtte libido.

Forberedelse, dosering og brug af maca.

Overordnet set er den mest almindelige anbefaling at tage 450 mg pulver 3 gange om dagen sammen med mad eller drikke. Tørret maca-rod kan spises, som den er, eller koges i vand og bruges som drik eller grød. I Peru er det heller ikke usædvanligt at finde mælk, sodavand og marmelade lavet på maca.

Læs mere

Maca datablad

type	Rå
Format	Pulver, Naturlig form
Mærke	Andet
Tilsigtet brug	Reducer træthed, Få mere energi
Type	Løs te
Vægt	80 gram

Flere oplysninger om dette produkt: