Skønhedskosttilskud

Beauty er den mindste kategori i vores Healthshop, og det ville være spild af din tid at lade som om andet. Herunder kan du læse, hvad et skønhedskosttilskud egentlig er, hvilke af de klassiske produkter vi ikke fører, og hvad den ene kapsel her med rette kan sige om sig selv.

Hvad skønhedskosttilskud er, og hvad denne hylde helt ærligt indeholder

Et skønhedstilskud er i bund og grund et kosttilskud, der sælges på løftet om, at effekten kan ses på ydersiden: hud, hår og negle. Det er netop dér, reglerne bliver relevante, for i EU må et kosttilskud kun bruge sundhedsanprisninger fra en godkendt liste. For E-vitamin er der kun én godkendt anprisning, og den handler om celler – ikke om teint eller udseende. Derfor er den ærlige version af denne hylde ét enkelt produkt, E-vitamin softgels, med 269 mg alfa-tokoferol pr. kapsel.

Hud, hår og negle: hvad der er her, og hvad der ikke er

Hud og antioxidanter: hvor vitamin E passer ind

Alfa-tokoferol er den eneste form for vitamin E, som kroppen reelt kan udnytte, og dens rolle er antioxidantisk: den bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress, hvilket er den formulering, EU tillader. Frie radikaler fra UV-stråling og luftforurening er hverdagskilder til denne belastning. Én softgel giver 269 mg, svarende til 2238% af referenceindtaget, så der er tale om en generøs dosis snarere end blot et lille supplement.

Hår og biotin

Biotin er den ingrediens, de fleste kosttilskud til håret er bygget op omkring. Vi fører det ikke, hverken her eller andre steder i Healthshop, så hvis det er biotin, du er kommet efter, er dette en blindgyde snarere end et alternativ.

Negle, zink og keratin

Negle og keratin leder som regel tankerne hen på zink og kollagen. Vi har slet ikke kollagen i vores sortiment. Zink kan du dog godt få, bare ikke fra denne hylde: Det findes som en del af Calcium, Magnesium & Zinc under vitaminer og mineraler.

Sådan vælger du, når der kun er én mulighed

Beslutningen handler i virkeligheden om, hvorvidt E-vitamin overhovedet passer til dig. For de fleste afgøres det af to detaljer. Kapslen er lavet af gelatine, så den er ikke vegetarisk, og indholdet er olivenolie, hvilket gør den nem at sluge og næsten smagsneutral. Tag én om dagen med vand, helst efter et måltid. Den er ikke egnet, hvis du er gravid eller ammer. Hvis du hellere vil støtte aldrende hud med urter, finder du Ginkgo biloba i vores longevity-sortiment, og det er den ældste art i vores urteudvalg.

Naturlige og plantebaserede kilder til E-vitamin

Du behøver ikke en kapsel for at få E-vitamin. Hvedekimolie er den mest koncentrerede kilde, efterfulgt af solsikkeolie, mandler, jordnødder og græskarkerner. En kapsel giver dig en fast, afmålt dosis i stedet for en variabel mængde, og det er egentlig hele argumentet for den. Etiketten på dette produkt nævner også støtte til immunforsvaret og sunde arterier, men det er ikke blandt de anprisninger, EU har godkendt for E-vitamin. Betragt derfor den slags som markedsføringstekst snarere end dokumenteret fakta.