Drømmeurter

Hvad er lucid dreaming?

Klardrømme, hvor drømmeren bevidst kan iagttage og påvirke sine drømme, har været praktiseret af mennesker i tusindvis af år. Tibetanske buddhister har i årtusinder udforsket deres egen rituelle form for klardrømning, kendt som “drømmeyoga”. Shamaner i mange kulturer bruger klardrømme som en måde at skabe forbindelse til åndeverdenen for at få ny indsigt og inspiration – og også med heling for øje.

Du behøver dog hverken at være tibetansk munk eller shaman for at få glæde af klardrømme. Klardrømme kan være et stærkt værktøj til personlig udvikling – eller ganske enkelt enormt underholdende at opleve.

Udforsk den spændende drømmeverden

Drømmeverdenen er uendelig, fordi den ikke er bundet af regler eller begrænsninger. I dine drømme kan du gøre præcis, hvad du har lyst til: flyve hen over byer som en superhelt, kæmpe som en ninja, besøge både fremtiden og fortiden – og en million andre vilde og spændende ting.

Normalt er vi ikke selvbevidste, når vi drømmer, men klare drømme (lucid dreaming) kan føles som en alternativ virkelighed. Vi kan se, høre, mærke og smage – og gå på opdagelse i denne fascinerende dimension, mens vi er helt bevidste og ved, at vi drømmer, næsten som i det vågne liv.

Hvad er drømmeurter?

De fleste kender til lucid dreaming – eller har i hvert fald hørt om det – men det er ikke noget, alle bare lige kan gøre. Evnen til at drømme bevidst er typisk en færdighed, man skal lære. Heldigvis kan visse ting hjælpe os på vej til nattens eventyr. Drømmeurter er en enkel og praktisk måde at komme i gang på!

Drømmeurter hører til en gruppe entheogener, der kaldes “oneirogener” (af græsk oneiros, som betyder “drøm”, og gen, som betyder “at skabe”). De kan hjælpe med at fremkalde og forstærke drømmelignende bevidsthedstilstande. Hvis du er nysgerrig på lucid dreaming, men synes det er svært, kan drømmeurter være nøglen, der endelig låser oplevelsen op for dig.

Brug af drømmeurter i forskellige kulturer

Mennesker har brugt oneirogener gennem historien til klardrømme, profetisk spådomskunst og til ud-af-kroppen-oplevelser. Mange drømmeurter stammer fra Afrika, hvor man ofte forstår og tolker drømme anderledes, end vi gør i Vesten. I store dele af Afrika hænger drømme og religion tæt sammen. At en forfader viser sig i en drøm, ses som en vigtig begivenhed; budskabet kan fungere som vejledning til heling, som en profeti eller ganske enkelt som hjælp til at træffe beslutninger i hverdagen.

Drømme har også spillet en central rolle for Nordamerikas oprindelige folk. Sammen med praksisser som meditation, bøn og faste brugte healere drømmeurter, når de søgte råd og retning fra åndeverdenen. Drømmene blev brugt til at vælge navne til nyfødte og til at få naturåndernes velsignelse før jagt.

Brugen af drømmeurter var især udbredt i det område, der i dag er Mexico. Stammer som Chontal-folket i Oaxaca anvendte forskellige stoffer for at fremme klardrømme og for bedre at kunne huske drømmene efter opvågning. Blandt disse var magiske svampe, Salvia divinorum og den drømmefremkaldende Calea zacatechichi.

Oprindelige stammer i Amerika bruger stadig den slags planter, urter og rødder, inden de går i seng, for at fremkalde drømme. Nahuatl-indianere bruger en uidentificeret Salvia-art, som kaldes Xiouit. Bacana er en anden drømmefremkaldende plante, der benyttes af Tarahumara-indianerne.

Fordele ved klardrømme

Lucide drømme kan opleves på mange forskellige måder. For nogle er de en spændende og adrenalinfyldt “hobby”, der både underholder og giver glæde. Men de kan også være langt mere end det. Lucid dreaming kan skabe rum for personlig udvikling og vækst – og give mulighed for refleksion og meditation.

Fordi der i princippet ikke er nogen grænser for, hvad du kan gøre i dine drømme, kan de også bruges som et sted at øve dig på ting fra det virkelige liv. Du kan finpudse sportslige rutiner, hente kreativ inspiration eller styrke din viden til studierne. Husk, at lucide drømme kan føles lige så virkelige som hverdagen – og derfor fungerer de som fremragende træningsbaner, hvor du kan møde og arbejde med dine frygte og fobier.

Er lucid dreaming sikkert?

Når man tænker på, at mennesker har haft klardrømme siden civilisationens begyndelse, er der i sig selv ikke noget farligt ved det. Når det er sagt, kan dem, der er nye i konceptet, blive forskrækkede, hvis de oplever søvnparalyse. Det handler kort sagt om, at kroppen under REM-søvnen (hvor vi drømmer) beskytter os ved at “slukke” for vores evne til at bevæge os. Det er faktisk en god sikkerhedsmekanisme – alternativet, hvor man falder ud af sengen eller kommer til at slå sin partner i søvne, er trods alt ikke særlig tiltalende. Af og til kan man derfor vågne, mens kroppen stadig er “lammet”, og det kan forståeligt nok virke skræmmende. Erfarne klardrømmere ved dog, at søvnparalyse – hvis det skulle ske – er helt normalt og ikke gør skade.

Faktisk udnytter klardrømmere ofte den særlige overgangstilstand mellem søvn og vågenhed. I det øjeblik, hvor man befinder sig mellem to verdener, kan sindet være helt vågent, mens man stadig kan hallucinere og se eller høre ting fra drømmen. Hvis man ikke ved, hvad der foregår, kan det føles ubehageligt. Men ligesom med søvnparalyse er det vigtigt at huske, at der ikke er nogen reel fare.

Typer af drømmeurter

De fleste drømmeurter stammer fra Afrika eller Latin-/Sydamerika, og mange af dem har været kendt og brugt i tusindvis af år. Nogle urter, som African Dream Root (Silene capensis), betragtes som en effektiv hjælp til søvnen, så du kan vågne udhvilet om morgenen. Andre, som Calea zacatechichi fra Mexico, er især kendt for at kunne fremkalde livlige og klare drømme.

For at få de bedste resultater med klare drømme kan det være en god idé at prøve dig frem med forskellige drømmeurter og se, hvilken der virker bedst for dig!