African Dream Root (5 gram)

Silene capensis: Den afrikanske rod til dyb søvn og klare drømme

Silene capensis stammer fra Eastern Cape i Sydafrika og har i generationer været brugt af det oprindelige xhosa-folk i spirituelle og shamanistiske ritualer. I Vesten er den også kendt som Gunpowder Plant, Wild Tobacco og African Dream Root.

Traditionelt siges roden at fremkalde meget livagtige drømme – og i nogle tilfælde klare (lucide) drømme – som man kan huske, når man vågner. Derfor betragter xhosa-folket den som en hellig urt, og shamaner har brugt den til at vejlede deres samfund. Evnen til at fremkalde lucide drømme anses dog som en sekundær effekt, og det siges, at kun de færreste får netop den oplevelse.

Effekter

Den primære effekt, som stort set alle, der tager silene capensis, vil opleve, er bedre søvnkvalitet. Hvis du bruger det regelmæssigt, vil du typisk vågne og føle dig mere udhvilet og klar til dagen. For nogle kan det også betyde, at man vågner tidligere og kun har brug for omkring 6 timers søvn for at føle sig helt genopladet – og 6 timer nævnes ofte som et sundt niveau i den generelle (om end varierede) videnskabelige debat om søvn.

Ved brug kan silene capensis også fremkalde mere levende og langt mere mindeværdige drømme, men det er mere sjældent og gælder kun for nogle. Hos enkelte kan det desuden virke let opkvikkende, så man vågner med ekstra energi – men det bygger primært på brugererfaringer.

Forberedelse og dosering

Traditionelt blev den tørrede rod af silene capensis knust og pisket op i vand, så der dannede sig et hvidt skum. Skummet blev derefter indtaget lige inden sengetid. Da det historisk set har været den mest udbredte måde at bruge silene capensis på, vil du også se mange steder på nettet anbefale den metode. Vi har dog erfaret, at den mest praktiske løsning er at kværne roden til fint pulver og fylde det i kapsler, så det kan indtages direkte. Det giver typisk en mere effektiv dosering og optagelse.

Hvis du laver tabletter, er det som udgangspunkt bedst at indtage 500mg–3g om dagen over nogle dage. Det er blevet rapporteret, at der kan gå et par dage, før virkningen kan mærkes.
Det er også værd at bemærke, at hvis du tager silene capensis for første gang, bør du starte med 500mg – eller eventuelt endnu mindre – indtil du har vænnet dig til det. Effekten bliver heller ikke nødvendigvis stærkere ved højere doser; derfor ligger den mest almindelige dosis ofte på omkring 1g pulver.

Kemiske forbindelser

Det aktive stof i silene capensis menes at være triterpenoide saponiner. De påvirker ikke kun søvnen, men er også kendt for at kunne hæmme virus, virke som antioxidant og bidrage til at sænke kolesterol.

Den præcise kemiske sammensætning af silene capensis er stadig under afklaring, og der er kun lavet meget lidt forskning i plantens aktive indholdsstoffer.

African Dream Root (5 gram) datablad

Koffein	Koffeinfri
Gluten	Glutenfri
Laktose	Laktosefri
Type	Løs te

Flere oplysninger om dette produkt: