Tinkturer: svampetinktur og blue lotus i dråbeform

Ni af de tolv produkter her er funktionelle svampetinkturer fordelt på to mærker, og overlapningen er helt bevidst. Lion's Mane findes både fra Foodsporen og Mushinto, og det samme gør Chaga og Reishi. Det egentlige spørgsmål er derfor ikke, hvilken svamp du skal vælge, men hvilken flaske der passer dig bedst, og hvordan du foretrækker at dosere.

Alkohol, svampe og det, der ikke er med her

En tinktur er et flydende ekstrakt. Svampemateriale lægges i en blanding af vand og alkohol, hvor alkoholen trækker forbindelser ud, som vand alene ikke kan udvinde, og samtidig hjælper den med at holde den færdige væske stabil på hylden. De ni flasker med svampeprodukter er kulinariske ekstrakter og kosttilskudsekstrakter fra ikke-psykoaktive arter, så du finder hverken psilocybin-, magiske svampe-, trøffel-, cannabis-, THC- eller CBD-tinktur på denne side. Blå lotus 15x, som står på samme hylde, er en botanisk Smartshop-vare og ikke et svampeekstrakt. Hvis det var en psykoaktiv flaske, der førte dig hertil, er resten af Smartshop stedet at kigge.

Dobbelt ekstraktion og andre formuleringer på etiketten

Dobbeltekstraktion er en almindelig betegnelse i tinkturbranchen for en metode, der kombinerer et vandtrin og et alkoholtrin, mens fuldspektrum er et andet udtryk, producenter ofte bruger ret bredt. Ekstraktforhold, frugtlegeme og mycelium er også fagudtryk fra branchen; den enkelte etiket angiver, hvad der gælder. Vi bruger ikke den slags formuleringer på vores egne flasker for at gøre det nemmere for dig, fordi metoden bag hver tinktur hører hjemme på produktets etiket – ikke i en kategoritekst. Læs flasken, du rent faktisk kigger på, så kan du se, hvad producenten selv oplyser.

Foodsporen eller Mushinto: Sådan læser du etiketten

Foodsporen standardiserer Power 5 til mindst 30% polysakkarider, så den sidste dråbe matcher den første. Power 5 svampetinktur samler fem svampearter i én flaske: pr. 10 dråber får du Lion's Mane 166 mg, Cordyceps 100 mg, Reishi 100 mg og Chaga 40 mg samt Agaricus blazei, vitamin D3 (1,5 μg), B3 (2550 μg) og B6 (225 μg). Flaskerne med én enkelt svampeart går mere målrettet til værks: Foodsporen Cordyceps indeholder 500 mg Cordyceps sinensis pr. 10 dråber. Mushinto tapper deres i Holland med tilsat C-vitamin i en 30 ml flaske, der rækker til omkring 750 dråber. Vær forberedt på smagen: væsken er jordagtig og bitter med et skarpt strejf af alkohol, og derfor blander mange den i kaffe i stedet for at tage den ren. Hvis du helst vil undgå smagen helt, indeholder Power 5 svampekapsler det samme ekstrakt fra fem svampearter, 60 kapsler pr. flaske.

Lion's Mane-tinktur på to måder

Foodsporens Lion's Mane-tinktur indeholder 830 mg Hericium erinaceus pr. 10 dråber samt 29 mg kanel, hvilket gør den til det koncentrerede valg. Mushintos Lion's Mane-tinktur kommer derimod i en 30 ml dråbeflaske og tages i mindre mængder, men oftere. Samme art, to forskellige rutiner – og etiketten på hver enkelt angiver detaljerne.

En halv pipette, to gange om dagen

Foodsporens serie doseres med en halv pipette to gange dagligt, fordelt over dagen. Mushintos Lion's Mane og Chaga kan tages med op til 10 dråber tre gange om dagen. Tag ikke en tinktur sammen med kulsyreholdige drikke eller receptpligtig medicin. Opbevar flasken et køligt, mørkt og tørt sted, da både varme og frost kan være hårdt for et ekstrakt. Ved korrekt opbevaring kan flasken holde sig i omkring et år.

Pipetten og dråbeflasken

Den 3 ml Pasteur-pipette i plast og den ekstra dråbeflaske på denne side er tilbehør – ikke tinkturer. Pipetten er praktisk, når du vil opdele en mængde eller flytte væske uden spild, mens den tomme dråbeflaske giver dig mulighed for at tage en lommevenlig portion fra en fuld flaske. Ingen af delene indeholder noget i sig selv; de gør blot de flasker, du allerede har, nemmere at bruge.

Hvem bør springe det over, og hvor vi ville begynde

Ikke egnet til gravide eller ammende kvinder og heller ikke til personer med kendt allergi over for en af de angivne ingredienser. Tager du receptpligtig medicin, eller er du i tvivl om, hvorvidt et kosttilskud overhovedet er det rette for dig? Så tal først med din læge eller apoteket. Som udgangspunkt: Én flaske med fem svampearter peger på Power 5, og hvis du allerede ved, at du vil have Lion's Mane i dråbeform, ville vi vælge Foodsporen-versionen med 830 mg pr. 10 dråber – eller Mushinto, hvis en mildere rytme med indtag tre gange dagligt passer dig bedre.