Hvad er afrikansk drømmerod, og hvordan tilbereder du den?

Silene Capensis, også kendt som African dream root, er en plante, der først for nylig er kommet i vestens søgelys. Blomsten og roden fra S. capensis betragtes som en hellig lærerplante af xhosa-folket, en sydafrikansk etnisk gruppe. Rødderne bruges traditionelt til at fremkalde meget livlige og profetiske drømme, som i nogle tilfælde kan blive klare (lucide) – men netop den effekt er kun rapporteret af et fåtal.

Det er værd at bemærke, at en stor del af den viden og de observationer, der findes om denne rod, stammer fra traditionelle praksisser og personlige erfaringer og derfor primært er anekdotiske. Bortset fra et nyere studie har der ikke været nævneværdig forskningsmæssig interesse i denne plante.

Virkningerne af African dream root

Den mest omtalte virkning af roden er bedre søvnkvalitet. For mange, der bruger den regelmæssigt, er det helt normalt at vågne mere udhvilet og med en klar følelse af at være klar til dagen. Du har ofte ikke brug for mere end cirka 6 timers søvn for faktisk at føle dig veludhvilet.

Silene capensis forbindes også med livlige drømme, der er nemme at huske. Det er ikke alle, der oplever det, men nogle beskriver en markant drømmeklarhed (lucid dreaming) – i en grad hvor de kan påvirke eller styre, hvad der sker i drømmen. Lige efter opvågning fortæller mange, at de tydeligt kan genkalde sig indholdet. Hvis du vil huske dem flere dage senere, er det en god idé at føre en drømmedagbog, da minderne ellers hurtigt kan falme – nogle gange allerede i løbet af samme dag.

Under påvirkning af roden føles drømme ofte mere farverige end normalt, og farverne kan opleves som usædvanligt intense. I traditionelle praksisser siges det, at hvis du søger svar på et bestemt spørgsmål, kan afrikansk drømmerod hjælpe dig med at få indsigt gennem drømme – som en form for vejledning fra dine forfædre. Xhosa-folket mener, at levende kan kommunikere med afdøde forfædre gennem drømmetilstanden. I deres kultur forstås “forfædre” typisk som slægten på den faderlige side. Ifølge traditionen kan fokus på disse skikkelser bringe visdom og råd.

Den traditionelle metode til at forberede afrikansk drømmerod

Der findes flere måder at indtage African Dream Root på. Uanset om du foretrækker at tygge den eller drikke den som te, er der en løsning for de fleste. Først gennemgår vi den traditionelle fremgangsmåde, som xhosa-folket bruger.

Her pulveriseres cirka 200–250 mg African Dream Root. Pulveret drysses i en halv kop vand og røres, indtil der danner sig et tykt skumlag på toppen. Det kan tage lidt tid at røre blandingen op, så i dag vælger mange i stedet at hælde opløsningen i et sylteglas og ryste den. Når du har fået et tæt, hvidt skum, bruger du en ske til at tage skummet op – eller et sugerør til at suge det – og indtager kun skummet. Drik ikke selve væsken. Du kan ryste glasset igen for at danne mere skum. Fortsæt med at indtage skummet, indtil du føler dig oppustet. Denne metode anbefales typisk at gøre som det første om morgenen før morgenmad. Når du senere bliver sulten, kan du spise som normalt.

VIDEO: sådan bruger du African Dream Root

VESTLIGGJORTE INDTAGELSESMETODER

I vestlige kulturer er indtagelse af Silene capensis i kapsler blevet populært, fordi det er nemt og ligetil. Til denne metode skal du typisk bruge lidt større mængder af roden. Som tommelfingerregel anbefales ca. 500 mg–3 g pulver om dagen i en kapsel. Højere dosis giver dog ikke nødvendigvis stærkere effekt, så start hellere lavt. Det er bedre gradvist at øge, end at ende med en fornemmelse, du ikke bryder dig om. Prøver du kapselmetoden, så gør det lige inden sengetid: Tag kapslen cirka 30 minutter før, du vil sove. Hvis du ikke falder i søvn inden for den halve time, er det helt okay. Roden er kendt for sin afslappende virkning—så prøv ikke at overtænke det, så skal det nok gå.

Den sidste udbredte metode er at lave den såkaldte “drømmete”. Teen består af en spiseskefuld af fire forskellige ingredienser: kanel, stødt ingefær, honning (eller sukker) samt et stykke rod på ca. 2 cm. Sådan gør du: Knus stykket af African Dream Root grundigt, og bland det med ingefær og kanel. Kom blandingen i en kop med kogende vand, og rør rundt. Mens du rører, tilsætter du honning eller sukker og lader teen trække i cirka 2 minutter. Du kan tilsætte mælk eller fløde for at forbedre smagen—det ændrer ikke effekten.

Konklusion

Der er et par ting, du bør vide, før du kaster dig ud i det her. Selvom det ikke er underbygget af solid forskning, fortæller nogle, at virkningen kan blive permanent, hvis du indtager roden hver dag i tre måneder i træk. Det er noget, du skal tage alvorligt. Hvis du efter cirka to måneder stadig er i tvivl om, hvad den gør ved dig, eller hvordan den påvirker dine drømme (fx mere levende drømme eller klar drøm), så sørg for at holde en pause. Det er bedre at gøre det på den måde end at ende med en uønsket, permanent klarhed i søvnen.

Der er ikke rapporteret om bivirkninger eller dødsfald i forbindelse med indtag af Silene capensis. Der findes dog kun begrænset forskning på området, så du gør det på eget ansvar. Er du gravid eller ammer, bør du tale med din læge, før du beslutter dig. Omvendt vil lægen sandsynligvis heller ikke have meget konkret viden om det—så det kan være klogest helt at lade være.

Til sidst: African dream root er så vidt vides ikke ulovlig nogen steder i verden, men det er stadig dit ansvar at tjekke reglerne dér, hvor du bor. Med det i mente håber vi, at du får en god oplevelse, hvis du vælger at prøve den, og at du opnår de resultater, du ønsker. Held og lykke—og sov godt!

Miguel Antonio Ordoñez

Med en AB-uddannelse i massemedier og kommunikation er Miguel Ordoñez en rutineret skribent med 13 års erfaring – og han har skrevet om cannabisrelateret indhold siden 2017. Løbende, grundig research kombineret med egne erfaringer har givet ham en solid og dybdegående viden på området.

Læs hele biografien