Kan man få en overdosis af cannabis?

Stoffer kan være kraftige sager, og det er vigtigt at vide, hvad du har med at gøre, før du indtager noget som helst. Cannabis er ingen undtagelse. Men kan man få en overdosis af marihuana? Læs videre og find ud af, hvor meget cannabis der i praksis skulle til for at overdosis (spoiler: mere, end du overhovedet kan nå at indtage), og hvad videnskaben siger om kroppens imponerende, naturlige forsvarsmekanismer mod at blive alt for skæv.

Hvad mener vi med “overdosis”?

En overdosis er den gennemsnitlige dosis, hvor et stofs giftighed vil slå flertallet (over 50%) af mennesker ihjel. I praksis fastsættes den ofte af forskere ud fra dyreforsøg, hvorefter man beregner den forventede effekt hos mennesker ved hjælp af videnskabelige formler. Den gode nyhed: Uanset hvor ihærdigt forskere har forsøgt, har det vist sig bogstaveligt talt umuligt at dræbe dyr alene via marihuanas giftighed. Den dårlige nyhed: Der findes faktisk folk, hvis arbejde er at forsøge at slå dyr ihjel med weed (de kaldes toksikologer).

En overdosis behøver dog ikke altid at være dødelig. Mange kan opleve en overdosis og komme sig igen, selvom situationen kan være ekstremt farlig. Begrebet at overdosere – eller “OD’e” – bruges ofte i en bredere betydning end den rent medicinske. Som nævnt er en medicinsk overdosis det punkt, hvor stoffets toksicitet ville være dødelig for over 50% af mennesker. Dødsfald kan skyldes hjerte- eller vejrtrækningsproblemer, neurologiske påvirkninger eller noget mere sjældent. I daglig tale bruges “overdosis” dog ofte om en oplevelse, hvor man har indtaget så meget af et stof, at det giver meget ubehagelige virkninger – det, mange også kalder at “green out”.

Når det gælder cannabis, bør ordet overdosis derfor i praksis slet ikke bruges.

Findes der sådan noget som en cannabisoverdosis?

Det betyder ikke, at cannabis slet ikke har et “overdosisniveau” — kun at grænsen ligger ekstremt højt. I praksis vil det formentlig være umuligt at dø udelukkende af at indtage for meget cannabis. Søger du på nettet, finder du masser af kilder, der omtaler tilfælde af såkaldt cannabisoverdosis. Men skal vi være helt præcise, er det sandsynligvis misvisende at kalde dem egentlige overdoser. Årsagen er, at selv om THC kan udløse meget ubehagelige symptomer, når det ikke toksiske niveauer i kroppen — og udgør derfor typisk ikke en direkte fysisk fare. Til gengæld kan det sagtens give alvorlige psykiske bivirkninger, som fx intens angst eller panik.

I dyreforsøg er den laveste kendte overdosis 40 mg ren THC pr. kg kropsvægt — og den højeste 130 mg/kg. Det er vigtigt at huske, at disse studier brugte THC-ekstrakt, som blev givet intravenøst (sprøjtet ind) — en langt mere potent indtagelsesmetode, der ikke bruges i den virkelige verden, når det gælder cannabis.

Anden forskning peger på, at man — som et meget groft estimat baseret på dyreforsøg — skulle indtage omkring 680 kg marihuana på 15 minutter for at nå en dødelig overdosis. Det anbefaler vi selvfølgelig ikke, men hvis nogen nogensinde formåede det, ville de skrive sig ind i historien som en legende — om end en anelse for entusiastisk i jagten på at blive skæv. Forhåbentlig sætter det tingene lidt i perspektiv. Selv hvis du ville, kunne du så overhovedet betale dig fra at “overdosere” på marihuana?

Hvad sker der, hvis du ryger eller spiser for meget marihuana?

Selvom du ikke kan få en dødelig overdosis af cannabis, betyder det ikke, at du ikke kan få for meget og ende med at få det rigtig skidt. Som regel er virkningen af cannabis forbundet med nydelse, men en dårlig oplevelse kan godt opstå. De fleste har prøvet det, og det er ikke rart. I den mildere ende kan for meget marihuana give hjertebanken, svedeture, kvalme, svimmelhed, forvirring/desorientering og mundtørhed (som kan føles helt forfærdeligt!).

I værste fald kan du forvente at blive decideret dårlig. Lidt ligesom når man drikker for meget, kan det at ryge for meget marihuana gøre dig rigtig utilpas. Men i modsætning til alkohol medfører det som regel ikke varige, fysiske skader. Udtrykket for at være alt for skæv er på engelsk “whiteying” (som verbum: "to whitey"). Du kan også høre det omtalt som “greening out”.

Er der nogen langvarige eftervirkninger af at indtage for meget cannabis?

Cannabis-tømmermænd er ikke noget, forskere for alvor har undersøgt, så det meste viden bygger på folks egne erfaringer. Alligevel er der nok beretninger til, at det tyder på, at det for mange faktisk er en reel ting. Symptomerne kan variere: Nogle beskriver noget, der minder om tømmermænd efter alkohol, mens andre oplever gener, der virker mere særlige for marihuana. Det kan spænde fra hovedpine og træthed til “hjernetåge” og dårligere hukommelse. Og selvfølgelig kan noget af oplevelsen også afhænge af, om du ryger din cannabis med eller uden tobak.

Der findes også noget evidens for, at hyppig og langvarig brug af cannabis kan have negative fysiske konsekvenser—særligt hvis det sker i teenageårene, hvor hjernen stadig udvikler sig. For eksempel mener man, at regelmæssigt cannabisforbrug kan få den grå substans i den præfrontale cortex til at blive tyndere. Det skræmmende er, at man ikke ved, om det går tilbage, hvis man stopper, eller om det kan give varig skade. Det er en af de vigtigste grunde til, at unge bør undgå cannabis, indtil hjernen er færdigudviklet.

Det ser desuden ud til, at den største risiko for skade ved at ryge cannabis handler mere om hyppig og vedvarende brug end om at tage for meget på én gang. At indtage for meget i én omgang kan føles meget ubehageligt, men det bør ikke give varige mén.

Er der forskel på at ryge, vape eller spise for meget marihuana?

At indtage spiselige cannabisprodukter giver langt oftere langvarige eftervirkninger end vaping eller at ryge cannabis. Marihuana, der inhaleres (ryges eller vapes), omsættes som regel ret hurtigt i kroppen, mens spiselige produkter nedbrydes langt langsommere. Derfor er risikoen for at få det virkelig dårligt markant større, hvis du indtager spiselige.

Samtidig er oplevelsen af at have taget for meget også forskellig afhængigt af indtagelsesmetoden. Ryger du for meget marihuana, vil du typisk få det skidt ret hurtigt – og komme dig igen lige så hurtigt. Ofte kan frisk luft og et glas vand være nok til at få dig på ret køl.

Sådan er det ikke med spiselige. På grund af den højere styrke og den længere varighed kan konsekvenserne af at overdrive være langt mere ubehagelige. Effekten bygger ofte langsomt op, men hvis du spiser for meget marihuana, kan du ende med at føle dig næsten lammet og ude af stand til at gøre ret meget.

Og der findes desværre ingen hurtig udvej. Det er en af de situationer i livet, hvor du bare må "ride bølgen". Til de nysgerrige: Når marihuana fordøjes, omdannes delta-9-THC til 11-hydroxy-THC, som slår hårdere og varer længere.

Løsningen? Start med lidt og vær tålmodig! Vent til dine spiselige har slået igennem, før du tager mere. Det er bedre at vente en halv time ekstra på rusen end at ligge krøllet sammen på badeværelsesgulvet i seks timer. Sig ikke, at vi ikke advarede dig.

Hvor meget cannabis er "for meget"?

Som nævnt: Hvis du decideret prøver at få en overdosis, så er “for meget” cannabis virkelig for meget—du ville ikke kunne løfte det, endsige fylde et stykke rullepapir med det.

Når det er sagt, kan du godt få for meget af et rusmiddel uden at få en overdosis. Så det mest fornuftige svar på, hvor meget der er for meget, er: Det kommer an på. Din kropsvægt, din generelle fysik, din tolerance og måden, du indtager det på, spiller alle ind på, hvor meget THC påvirker dig på en given dag.

Er du en mindre person med lidt eller ingen erfaring med cannabis, kan et par sug på en spliff eller joint sagtens være nok til at have det sjovt. 5–10 mg THC betragtes typisk som en lav til moderat dosis og passer fint til begyndere. Tager du mere end det, kan oplevelsen hurtigt blive ubehagelig. Men bare rolig: Det er ikke en overdosis, og der sker ikke varig skade!

Hyppige brugere kan ofte tåle langt mere og lærer med tiden deres egen tolerance at kende. Derfor er det svært at sætte en fast grænse for, hvad der er “for meget”. Men her er noget at tænke over: Bare fordi du kan indtage store mængder cannabis, betyder det så, at du bør?

Selv hvis du har en vildt høj tolerance og kan håndtere meget cannabis, betyder det ikke nødvendigvis, at du ikke stadig får for meget. Tungt og hyppigt forbrug er nemlig forbundet med negative fysiske og psykiske konsekvenser. Så måske er det bedre spørgsmål: Hvor ofte er “for ofte”?

Kan du få en overdosis af CBD?

Der er intet, der tyder på, at man kan få en dødelig overdosis af CBD. Tværtimod har indledende studier vist, at mennesker kan tåle doser på helt op til 1.500 mg CBD om dagen uden observerede alvorlige bivirkninger. Det er selvfølgelig langt mere, end de fleste realistisk set ville indtage. Når det er sagt, betyder det ikke, at CBD aldrig kan give en form for “overdosering” — men det vil sandsynligvis kræve en tilsvarende absurd mængde som den THC-tærskel, der er nævnt ovenfor.

Du kan dog godt opleve uønskede bivirkninger af CBD, fx træthed/sløvhed og maveuro. Ligesom med THC bør du derfor bruge denne cannabinoid med omtanke og respekt.

Når alt det er sagt, peger dyrestudier på, at CBD kan have nogle negative helbredseffekter, når det gives i meget høje doser. Det gælder bl.a. udviklingstoksicitet, embryo-føtal dødelighed, hæmning af centralnervesystemet og neurotoksicitet, levercelleskader, nedsat spermatogenese, ændringer i organvægt, ændringer i det mandlige reproduktionssystem samt hypotension (lavt blodtryk).

Hvad du kan gøre, hvis du har indtaget for meget cannabis

Der er flere ting, du kan gøre, hvis du føler, at du har fået lidt for meget cannabis:

• Slap af: Som du sikkert ved nu, er der ingen, der nogensinde er dødeligt overdoseret på cannabis. Om et par timer vil du have det fint igen. Prøv at lade være med at bekymre dig om, hvad der kan ske, og bliv i nuet.

• Drik noget forfriskende: Vand er altid et sikkert valg. Men noget sødt og med bobler kan også være lige det, du har brug for. Kort sagt: forkæl dig selv og få lidt væske indenbords.

• Gå en tur udenfor: Det kan næsten ikke understreges nok—frisk luft og lidt bevægelse er en virkelig god måde at falde ned på og ryste den mærkelige følelse af sig (hvis du kan komme op fra sofaen!). Bliv gerne i et område, du kender, så du føler dig tryg.

• Tal med nogen: Hvis du er sammen med andre, så fortæl dem, at du føler dig for skæv. Så kan I grine af det, i stedet for at du går og tænker på det hele tiden. Det er også lettere ikke at gå i panik, når nogen, du kender, taler roligt og beroligende til dig.

• Tag lidt CBD: Mere cannabis lyder måske ikke som løsningen, men CBD kan dæmpe nogle af virkningerne fra THC. Sørg bare for, at du ikke kommer til at ryge den forkerte blomst! Overvej at have en flaske CBD-olie på dig og tag et par dråber, hvis du bliver overvældet.

  Relateret historie

  ---

  Hvad du skal gøre, når du er for skæv af cannabis

Sådan beskytter kroppen sig mod at overdosis på marihuana

Kroppen er et imponerende system – og den har faktisk en indbygget “sikkerhedsventil”, der kan hjælpe med at forhindre, at vi bliver alt for skæve. Det fungerer sådan her: THC binder sig til CB1-receptorer i hjernen. De receptorer er med til at regulere kroppens endocannabinoide system. Når en CB1-receptor aktiveres, sætter det gang i dannelsen af pregnenolon (et inaktivt forstadie til alle steroidhormoner). Og hvad gør pregnenolon? Det dæmper virkningen af THC. Jo mere cannabis du ryger, desto mere vil kroppen forsøge at modvirke effekten.

I mere videnskabelige termer kaldes det et parakrint eller autokrint “loop”. Kort sagt beskytter det CB1-receptorerne mod at blive overstimuleret. Når THC stimulerer CB1-receptorerne, øges produktionen af pregnenolon kraftigt. Det er en af grundene til, at det næsten er umuligt at få en dødelig overdosis af cannabis. En anden grund er, at meget høje doser THC typisk vil slå dig ud, så du bliver bevidstløs. Men vejrtrækning, hjerterytme og andre vitale kropsfunktioner påvirkes ikke på samme måde som ved opioider, der kan hæmme vejrtrækningsrefleksen og i værste fald være dødelige.

Skal du være bekymret for en cannabisoverdosis?

Nej. Hvis du føler dig alt for skæv og bliver bange for, om du kan dø af en marihuanaoverdosis, kan du godt slippe den tanke med det samme. Det sker ikke. Men tag det ikke som en opfordring til at ryge ekstreme mængder cannabis. Selvom cannabis generelt er et ret sikkert rusmiddel, kan det give ubehagelige psykiske reaktioner, hvis det bruges forkert—og de kan være lige så belastende som fysiske symptomer. Husk også, at når du er påvirket, øges risikoen for at komme til skade i trafikken, falde eller ende i andre dumme situationer, så vær forsigtig.

Som tommelfingerregel: Hvis du har det godt og nyder det, er du sandsynligvis helt okay!

Cannabis: Alt med måde

På kort sigt er cannabis et relativt sikkert rusmiddel for langt de fleste voksne brugere. En mindre del kan dog få ubehagelige psykiske reaktioner med det samme – fx angst, paranoia eller panik – men for de fleste opstår den slags typisk først ved vedvarende, hyppigt og tungt brug. Hovedpointen i denne artikel er, at du ikke kan få en dødelig overdosis af cannabis. Så hvis du er ved at gå i panik lige nu, så tag det roligt: Det går over, og du skal nok blive okay.

Men det betyder ikke, at cannabis er helt ufarligt. At du ikke kan overdosere, er ikke det samme som, at det ikke kan skade dig. Faktisk kan cannabis’ gode sikkerhedsprofil være en af faldgruberne: Du kan bruge det igen og igen og stadig få hverdagen til at fungere – og netop dét kan give problemer længere nede ad vejen.

Så hold igen med mængden, og gør det ikke for ofte. Følger du de tommelfingerregler, er chancen for en god oplevelse meget større.

Max Sargent

Max har skrevet i over et årti og er i de seneste år gået ind i cannabis- og psykedelisk journalistik. Han har skrevet for virksomheder som Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnection, Gorilla frø, MushMagic og flere, og han har erfaring på tværs af en bred vifte af branchen.

Læs hele biografien