Hvad du skal gøre, når du får en dårlig trip

På forsiden af den berømte guide til intergalaktiske blaffere står der med store, venlige bogstaver: "Gå ikke i panik!". Og så er der den ofte gentagne kliché: "Der er intet at frygte, undtagen frygten selv." Begge udsagn er helt rigtige, men de kan føles tomme, når dit foretrukne psykedelikum pludselig tager en uheldig drejning. Angst eller en generel følelse af uro kan melde sig. Det kan føles, som om psyken balancerer på kanten af afgrunden, eller som om dine værste frygtscenarier er ved at blive til virkelighed.

Hvad er et bad trip?

Dårlige trips findes i allerhøjeste grad. Sindet og fantasien er stærke kræfter, når de får frit spil uden filter. Og når de bliver “boostet” af psykedelika, kan det i nogle tilfælde give et ordentligt chok. I sjældne tilfælde kan der også opstå psykotiske sammenbrud.

Først og fremmest: Der er ingen tvivl om, at dårlige trips kan forekomme. De er dog langt fra så udbredte, som den sensationelle antidrogemediedækning ofte får det til at lyde. Faktisk mente Dr. Timothy Leary, at dårlige LSD-trips var så sjældne, at de knap nok var værd at bekymre sig om. Ligesom med cannabis og svampe er beretningerne om dårlige trips relativt få, og billedet af, at de sker hele tiden, skyldes ofte mere antidrogehysteri end nøgtern, objektiv rapportering.

Udtrykket “dårligt trip” kan dække over mange forskellige oplevelser. Det kan være alt fra let angst og paranoia til decideret ubehagelige hallucinationer. Når man føler sig løsrevet fra virkeligheden, kan nogle få fornemmelsen af, at de er ved at blive sindssyge, eller opleve rendyrket rædsel. Reaktionerne varierer fra person til person – og også fra stof til stof.

I klinisk forstand betragtes et dårligt trip typisk som en stofudløst, midlertidig psykose eller en psykedelisk krise. Tilstanden kan udløses af flere forskellige stoffer. I denne artikel ser vi udelukkende på psykedelika/hallucinogener, der kan give et dårligt trip: Cannabis, magiske svampe (psilocybin) og LSD.

Hvad kan udløse et dårligt trip?

Fordi hallucinogener kan forvrænge virkelighedsoplevelsen, kan ubehagelige følelser i denne ændrede tilstand udvikle sig til et dårligt trip.

• Tid: Tidsfornemmelsen kan svinge fra at flyve afsted til at stå helt stille. Det kan føles ekstremt ubehageligt, især hvis man får en fornemmelse af, at oplevelsen aldrig ender. Hvis nogen har et dårligt trip, kan det hjælpe at minde dem om, at de har taget et hallucinogen, og at effekten ikke varer ved for evigt.

• Paranoia: Følelser kan skifte hurtigt, når man er påvirket af hallucinogener. Stemningen kan vende fra positiv til negativ og tilbage igen på kort tid. Hvis personen ikke kan beroliges på grund af mistro eller paranoia over for andre, kan det være en god idé at tilbyde et roligt, stille sted, hvor vedkommende kan falde til ro. Kig gerne til dem med jævne mellemrum, så du sikrer, at de har det så trygt og komfortabelt som muligt.

• Hallucinationer: Under et trip er det almindeligt at opleve visuelle og auditive hallucinationer. De fleste ved godt på forhånd, at det kan ske. Men hvis trippen bliver ubehagelig, kan det hjælpe at forsikre dem om, at det, de oplever, er normalt, og blot er en del af oplevelsen.

Hvordan undgår man et dårligt trip?

Når man først har taget et hallucinogen, er man i praksis “låst fast” i den oplevelse, der kommer—i hvert fald indtil virkningen aftager. Hvis det udvikler sig til en dårlig trip, findes der heldigvis måder at vende oplevelsen på. For LSD topper intensiteten typisk 1–3 timer efter indtagelse, og hele rejsen kan vare alt fra 6 til 10 timer. Det kan også være svært at falde i søvn bagefter, så det bedste du kan gøre, er at skabe gode rammer fra start: Brug tid på at gøre din setting behagelig, så sindet kan vandre frit i et trygt og positivt miljø.

Undgå at drikke alkohol. Alkohol kan godt dæmpe LSD’s hallucinogene effekt, men det kan samtidig øge risikoen for panik, angst og irritabilitet. Hold dig derfor væk fra situationer, hvor de følelser kan få frit spil. Hvis nogen er ved at skade sig selv eller andre, så tilkald hjælp med det samme.

Få en empatisk og forstående person til at holde øje med din trip. Det er som regel en ædru person, der kan fungere som rolig støtte, hvis det bliver svært. En trip-sitter er også en god måde at gøre hele oplevelsen mere sikker på.

Sørg for at drikke nok, og hav let mad klar. Under en trip kan man nemt glemme at spise og drikke—men kroppen har stadig brug for det. Tom mave og tør mund kan hurtigt gøre dig mere irriteret og trække stemningen i en dårlig retning.

Trip Stopper 3000

599

18,86 kr.

26,95 kr.

Trip Stopper 3000

(599)

18,86 kr.

26,95 kr.

Dårlig trip på cannabis

Psykoaktive hallucinogener som magiske svampe og LSD er langt mere potente end cannabis. De virker også betydeligt længere pr. dosis end cannabis. Alligevel kan cannabis hos nogle give psykisk ubehag – især i dag, hvor moderne sorter ofte har et meget højt THC-indhold, nogle gange helt op til 30%.

Et dårligt trip på cannabis kan vise sig som forstærkede negative følelser eller angst, paranoia eller panikanfald. Symptomerne kan blandt andet være hjertebanken, varme- og kuldesved, prikkende fornemmelse i huden og svært ved at kommunikere. Nogle gange kan en meget intens rus også give en følelse af at være afkoblet fra verden. Mange nyder den fornemmelse, mens andre går i panik, fordi de føler, de mister kontrollen og ikke ved, hvordan de skal reagere.

Hvordan undgår man det?

Set og setting spiller altid en vigtig rolle, når man taler om stofbrug. Cannabis er ingen undtagelse. Et trygt sted med rare mennesker gør det langt mindre sandsynligt, at der opstår situationer, som kan udløse en dårlig cannabisoplevelse. Er du ny, så tag det roligt med nutidens cannabis, som ofte er ret stærk. Start med små sug for lige at mærke efter og “teste vandet”. Selv erfarne kendere kan opleve angstlignende bivirkninger af potent moderne cannabis. Dit generelle helbred bør også altid tælle med. Sørg for at få nok søvn, spis ordentligt og drik rigeligt med vand. Mangler du de basale ting, kan det nemt sætte scenen for en negativ reaktion — især søvnmangel og sult.

Hvad kan du gøre?

Bevar roen. Drik vand, og træk vejret roligt og jævnt. Undgå at trække vejret alt for dybt, da hypoventilation kan udløse angst lige så effektivt som hyperventilation. Hvis du er sammen med venner, er du sandsynligvis i trygge hænder. Tal det igennem. Det kan hjælpe at sætte ord på, hvordan du har det, og vende noget ubehageligt til noget mere positivt. Omsorgsfulde vibes fra folk, du kender, kan få dig til at føle dig mere sikker. Musik eller film, du kender og elsker, fungerer som faste holdepunkter. Sæt dine favoritter på, eller se dem, som en beroligende påmindelse om det helt normale.

Der er også en god nyhed, hvis en cannabis-session går skævt. På grund af de stoffer, der er i spil, er det typisk overstået efter 2–4 timer, og bagefter falder du næsten altid i en dejlig, dyb søvn.

Dårlig trip på magiske svampe (psilocybin)

Dårlige trips på magiske svampe sker så sjældent, at det statistisk set er svært overhovedet at afgrænse, hvad en “dårlig trip” er. Selve oplevelsen opleves ofte som så dybt meningsfuld, at selv nybegyndere kan rapportere en markant ro og en følelse af forbundethed.

Som regel er set og setting samt dit mindset vigtige faktorer, når du tager psilocybin. Nedtrykthed eller et negativt tankesæt kan blive forstærket af psilocybin og skabe ubehag. Hvis styrken viser sig at være højere end forventet, kan det også føles overvældende, men stoffet i sig selv fremkalder ikke nødvendigvis panik eller angst. Der kan dog opstå intense og skræmmende hallucinationer—særligt hvis du tripper, mens du i forvejen er deprimeret eller kæmper med angst. Som med andre psykedeliske stoffer er der desuden en risiko for, at latente psykotiske lidelser kan blive udløst af den meget kraftige, hallucinogene oplevelse.

Den værste “trip” er i sidste ende en tur på hospitalet med akut forgiftning. Forveksling af svampe sender ofte flere på skadestuen end dårlige trips gør. Mange alvorligt giftige svampe kan nemlig minde om de mange forskellige magiske svampe, der kan findes i naturen. Medmindre du er 100% sikker, bør du derfor undlade at plukke vilde svampe—særligt når brugervenlige dyrkningskit med svampe af høj kvalitet er så lette at få fat i.

Hvordan undgår man det?

Vær helt sikker på, hvad det er, du spiser. Fejlidentifikation kan ende med en tur på skadestuen. Stol på din kilde, når det gælder styrke og dosering – eller tag hellere en halv portion først og den anden halvdel en halv time senere, når du har mærket, hvor kraftige de faktisk er. Sørg for at være i et godt mentalt udgangspunkt, og vær sikker på, at du føler dig tryg og har kontrol der, hvor du er. Det er også en enkel, men vigtig forholdsregel at tage hånd om helbredet generelt: Mad, vand og søvn hjælper med at holde hjerne og krop i balance, så de fungerer, som de skal.

Hvad skal du gøre?

De velafprøvede metoder, man ofte bruger til at berolige mennesker, der let bliver ramt af stress og angst, virker også her. Tal blidt og roligt. Når nogen er ophidsede og hallucinatoriske, kan ordene forsvinde i tågen, men en rolig tone hjælper dem med at falde ned igen. Hjælp dem med at trække vejret jævnt og få pulsen ned. Bevar selv roen og vær stille—din trygge tilstedeværelse og din blide stemme vil som regel blive mødt med en positiv reaktion.

Dårligt trip på LSD

Statistisk set ligger LSD på linje med psilocybin, når man ser på dårlige trips. Færre end 1 ud af 1000 LSD-trips kan betegnes som en dårlig trip. Set, setting og humør spiller – igen – en afgørende rolle for den psykedeliske oplevelse med LSD. Følelser bliver markant forstærket, og personer med stærk angst eller depression bør undgå LSD, medmindre det foregår under klinisk opsyn. Oplevelser af fortvivlelse, håbløshed og andre negative følelser kan blive skruet op af LSD og kan udløse en dårlig trip. Den panik, der kan opstå på grund af oplevelsens intensitet, kan også føre til paranoia eller en overbevisning om, at man er ved at dø.

Der er aldrig nogen garanti for styrken af LSD – og heller ingen sikkerhed for, at det, du har købt, overhovedet er LSD. Der er en risiko for at indtage en ukendt blanding af stoffer, der er lavet til at efterligne LSD, og som kan have farligt skadelige bivirkninger. Fejlinformation om styrken kan desuden føre til utilsigtet overdosering, hvor man kan miste kontrollen fuldstændigt. Man kan få irrationelle forestillinger om sine evner, eller blive overbevist om, at selvskade er løsningen på et indbildt problem.

Hvordan undgår man det?

Tjek og bekræft din kilde. Sørg for, at den LSD, du har, rent faktisk er LSD og ikke en efterligning, og at styrken passer til det, der bliver oplyst fra en troværdig afsender. Allerede fra de første studier af LSD har set og setting spillet en afgørende rolle for, hvordan oplevelsen bliver. LSD’s ophavsmand, Dr. Albert Hofman, understregede, at set og setting er noget af det vigtigste, når du planlægger et acid trip. Så sørg for, at dine omgivelser er, som de skal være, før du letter.

Hvad skal du gøre?

Som ved psilocybin: Tal med en rolig stemme, og gør dine bevægelser langsomme og blide. Hjælp personen med at finde en jævn, stabil vejrtrækning. Hvis nogen ved et uheld har taget for meget og oplever voldsomme hallucinationer, kan de være ude af stand til at forstå dig eller orientere sig i omgivelserne. I så fald kan det være nødvendigt med direkte fysisk fastholdelse for at forhindre, at de kommer til skade eller skader andre. Hvis det ikke hjælper at berolige personen, eller hvis den negative adfærd eskalerer, bør I opsøge lægehjælp. Sundhedspersonale kan give den rette og effektive behandling.

Alle – fra nybegyndere til erfarne brugere – kan få et bad trip. Det betyder ikke, at de fleste trips ender sådan, eller at brugeren har gjort noget forkert. Med et par enkle forholdsregler, godt med væske og god selvindsigt kan et trip stadig være værdifuldt – uanset hvordan det udvikler sig.

Steven Voser

Steven Voser er en uafhængig cannabisjournalist med mere end 6 års erfaring med at skrive om alt inden for cannabis – fra hvordan man dyrker det, og hvordan man får mest muligt ud af det, til den hastigt voksende branche og det uklare juridiske landskab, der omgiver det.

Læs hele biografien