Shisha-penne: Alt, du skal vide

Luke Sholl

Erfaren cannabisjournalist og CBD-ekspert

Luke Sholl

Sidst opdateret: 7 April 2020

Lad AI forklare denne side

Vælg dit foretrukne AI-værktøj for at få et hurtigt resumé.

ChatGPT

Perplexity

Claude

Indhold:

• Hvad er shisha pens?
• Hvordan fungerer shisha pens?
• De største fordele ved shisha pen
• Sundhedsrisici ved at ryge vandpibe
• Hvad er forskellen på en shisha pen og en e-cigaret?
• Indeholder shisha pens nikotin?
• Kan shisha pens genbruges?
• Er shisha pens sikre?

Hvad er shisha pens?

En shisha pen er en lille, cigaretformet elektronisk vandpibe, der fordamper en smagsat væske. Den er ideel, når du er på farten – uanset hvor du er, er en shisha pen klar til brug med det samme. Og fordi en e-shisha opvarmer og fordamper væske i stedet for at brænde shisha-tobak, indeholder den ikke tjære, kulilte eller andre giftstoffer, som typisk opstår ved forbrænding. Shisha pens giver en ren og behagelig shisha-oplevelse, uden at du behøver bekymre dig om nikotinafhængighed eller de negative helbredseffekter, som traditionel rygning kan medføre. Shisha pen’en er kort sagt en moderne videreudvikling af en ældgammel tradition.

Selv om det at ryge vandpibe er en gammel skik, der går flere hundrede år tilbage, er e-vandpiben et relativt nyt fænomen. Den bygger videre på opfindelsen af e-cigaretten, som Hon Lik udviklede i 2003. Hon Lik er en kinesisk farmaceut, der fik idéen om at bruge et piezoelektrisk element, der udsender ultralyd, til at fordampe nikotin fortyndet i propylenglykol. Produkterne blev først lanceret på det kinesiske marked i 2004 og har siden spredt sig til resten af verden. Shisha pen’en er den oplagte videreudvikling af samme grundidé – en nikotinfri, bærbar og mere “ren” shisha-oplevelse.

Netop de egenskaber har gjort shisha pens til et trendy accessory, som man i dag ofte støder på, når man er i byen. Kombinationen af sikkerhed, mobilitet, mange smagsvarianter og de sundhedsmæssige fordele gør, at mange foretrækker e-shisha frem for en klassisk vandpibe – især fordi vandpiberygning er blevet forbundet med betydelige helbredsrisici.

Hvordan fungerer shisha pens?

Shisha pens fungerer ved fordampning, hvor væsken opvarmes, til den begynder at fordampe. Det danner en damp, der ikke indeholder giftstoffer. Til gengæld fungerer vandpiber og tobakscigaretter ved, at materialet brændes. Under forbrænding dannes der mange giftige stoffer.

E-hookahs består af tre hoveddele: batteriet, væsken (fyldet) og varmeelementet, der fordamper væsken. Når du tager et sug, aktiverer undertrykket batteriet, som tænder varmeelementet og får LED-lyset i enden af pennen til at lyse. Når elementet bliver varmt, omdanner det væsken til damp, som derefter inhaleres. En e-shisha kan typisk give omkring 600 sug, før den er tom.

De største fordele ved shisha pen

1. Ingen toksiner

Shisha pens giver en ren og klar damp uden tjære, kulilte eller andre giftstoffer. Det er netop disse skadelige kemikalier – og mange flere – der typisk forbindes med de helbredsproblemer, som kan opstå ved brug af tobak og vandpiber. Når cigaretter og vandpiber brænder tobak, dannes der en lang række giftige biprodukter. Shisha pens forbrænder derimod ikke noget, og derfor opstår disse uønskede stoffer heller ikke.

2. Ingen nikotin

Nikotin er det vanedannende stimulerende stof, som findes i almindelig cigarettobak og i vandpipetobak. Selvom nikotin ikke i sig selv er skadeligt, skaber det afhængighed – og det er netop det, mange, der bare vil nyde smagen, helst vil undgå. Væsken i en e-shisha indeholder slet ingen nikotin.

3. Ingen rygeforbud

At shisha-penne danner damp i stedet for røg betyder, at de ofte kan bruges steder, hvor tobaksbrug er ilde set, begrænset eller endda ulovligt.

4. Ingen passiv røg

Dampen fra en e-hookah forsvinder i løbet af få sekunder. Det betyder, at der ikke er nogen “passiv røg”, som andre kan komme til at indånde. Det er også en af grundene til, at de nogle steder accepteres, hvor tobak ikke gør.

5. Det koster mindre

I gennemsnit rækker en shisha pen til omkring 600 sug. Når du også regner prisen med, er det som regel langt billigere at bruge en shisha pen end at købe vandpibetobak eller ryge cigaretter.

6. Ingen vedvarende lugt

Da den damp, der dannes af shisha-penne, ikke indeholder tjære eller andre skadelige tilsætningsstoffer, hænger lugten ikke ved på samme måde som røg. Det betyder, at tøj, møbler, hår og personlige ejendele ikke tager imod den typiske røglugt – en lugt, som mange ikke bryder sig om, og som kan påvirke, hvordan andre omgås rygere.

7. De er nemme at bruge

I modsætning til almindelige vandpiber, som ofte kræver en del klargøring, er shisha pens utrolig nemme at bruge. Der er intet, der skal sættes op, og du behøver hverken kul eller åben ild, som med vandpiber og cigaretter. Du tager bare et sug – og så kører det.

8. De er små og diskrete

I modsætning til traditionelle vandpiber er e-vandpiber små (omtrent på størrelse med en cigaret). Det gør dem nemme at have med i lommen eller tasken, så du kan bruge dem på farten – noget, der ikke rigtig er praktisk med en almindelig vandpibe. Og fordi de er kompakte og danner en damp, der hurtigt forsvinder, vækker de som regel ikke meget opmærksomhed, hvilket gør dem ret diskrete.

Sundhedsrisici ved at ryge vandpibe

At ryge vandpibe er en gammel tradition med rødder i Mellemøsten. Smagstilsat tobak ryges gennem en vandpibe, som giver en behagelig og afslappende oplevelse. Men når tobak brændes, dannes der et væld af giftstoffer og skadelige stoffer, som du indånder sammen med røgen. Forbrænding af tobak kan skabe over 4.000 giftstoffer, hvoraf mindst 69 er kendt for at være kræftfremkaldende.

Det egentlige problem ved vandpiberygning er dog dette: Nyere forskning har vist, at bare én times vandpiberygning kan svare til at ryge 100 cigaretter! Det skyldes, at en shisha-session ofte varer en time eller længere og konstant udsætter lungerne for røg. Som om det ikke var nok, mener man også, at shisha-tobaksrøg kan være op til 36 gange mere kræftfremkaldende end almindelig tobaksrøg, indeholde 15 gange mere kulilte og samtidig have højere niveauer af bly, nikkel og arsen. Shisha pens fjerner derimod disse sundhedsbekymringer, fordi de ikke brænder noget – de fordamper en væske. Der er ingen kulilte, ingen tjære, ingen nikotin; og ingen af de 4.000 kræftfremkaldende giftstoffer dannes med en shisha pen.

Det er en væsentlig grund til, at e-hookahs er blevet så populære. Ud over at de er nemme at have med, giver de ikke de negative sundhedseffekter, som en almindelig vandpibe gør. Den smagstilsatte væske i en hookah pen bliver ikke brændt, og derfor dannes der ingen skadelig røg. Den rene væske opvarmes blot, til den fordamper, så du kan inhalere en tæt, smagfuld damp.

Hvad er forskellen på en shisha pen og en e-cigaret?

Den vigtigste forskel på en shisha pen og en e-cigaret er, at en e-cigaret er lavet til at give rygere et nikotinsus, mens en shisha pen er skabt som en nem og smagfuld nydelse – uden nikotin.

E-cigaretter bruges som erstatning for tobaks-cigaretter og bliver derfor typisk brugt hele tiden. Det betyder, at en e-cigaret skal vedligeholdes: Dele skal udskiftes, og nikotin-e-væsker skal fyldes op. En shisha pen er derimod tænkt til hyggebrug og sociale sammenhænge. Da den ikke er i konstant brug på samme måde som en e-cigaret, behøver du ikke bekymre dig om reservedele osv. En shisha pen er helt engangs, og når den er løbet tør for væske, kan den smides ud.

Derudover gør engangskonceptet ved en e-hookah – kombineret med fraværet af nikotin – dem markant billigere end e-cigaretter. Det understreger deres rolle som et hyggeligt, socialt produkt frem for et redskab til at styre trangen til nikotin.

En anden forskel mellem shisha pens og e-cigaretter er måden, de fungerer på. Fordi e-cigaretter ikke er engangs, findes der et væld af modeller med forskellige opsætninger og designs. De fleste e-cigaretter kræver dog, at du trykker på en knap for at aktivere dem. Knappen tænder kortvarigt varmelegemet, som fordamper nikotin-e-væsken. Mange shisha pens aktiveres i stedet ved sug og kræver derfor ingen knap.

Indeholder shisha pens nikotin?

Nej, vores shisha pens indeholder aldrig nikotin. Og generelt bør shisha pens slet ikke indeholde nikotin. De er skabt som en sikker, sjov og trendy måde at nyde et smagfuldt pust på – uden at du behøver bekymre dig om helbredsrisici eller afhængighed. Hvis du leder efter et sikkert, smagsfuldt alternativ med nikotin, bør du i stedet kigge efter en e-cigaret.

Nikotin er et vanedannende stimulerende stof, som findes i tobak, vandpibetobak og e-væsker til e-cigaretter. Det optages gennem slimhinderne i næse, mund og lunger og når hurtigt hjernen via blodbanen (ofte inden for 10 sekunder). Når det først er der, får det binyrerne til at frigive ekstra adrenalin, hvilket øger puls, vågenhed og blodtryk, samtidig med at centralnervesystemet bliver “gearet op”. Nikotin får også hjernen til at frigive dopamin – et stof, der giver en følelse af nydelse – så oplevelsen kan føles belønnende.

Kan shisha pens genbruges?

Nej. Shisha-penne er lavet som engangsprodukter, der er nemme at tage med på farten og derefter smide ud. I gennemsnit holder en e-hookah til omkring 600 sug. Netop det gør dem også billigere end at ryge cigaretter eller bruge en rigtig vandpibe.

Hvis du leder efter en genopladelig og genanvendelig løsning, og gerne vil have e-shisha-følelsen med mulighed for en e-væske med nikotin indimellem, er en e-cigaret et bedre valg. Det er ikke-engangsudstyr, som er udviklet til at kunne bruges igen og igen. Du kan også få nikotinfri e-væske, så en e-cigaret i praksis kan fungere som en shisha-pen for dem, der ønsker det.

Er shisha-penne sikre?

Shisha-penne indeholder typisk kun propylenglykol, glycerin og smagsstoffer, og de fungerer ved fordampning i stedet for forbrænding. Derfor anses de som et langt mere sikkert alternativ til shisha og tobak, som begge indeholder nikotin og kan danne skadelige stoffer, når de brænder. Propylenglykol og glycerin er almindelige, generelt harmløse tilsætningsstoffer, der også bruges i fødevarer, og som er med til at skabe den damp, man inhalerer.

Det er dog vigtigt at understrege, at selv om en shisha-pen er væsentligt mindre skadelig end at ryge cigaretter eller vandpibetobak, har forskere endnu ikke kortlagt de langsigtede konsekvenser af at inhalere fordampet propylenglykol fuldt ud. Shisha-pennen er et relativt nyt produkt, og derfor findes der stadig begrænset forskning på området. Når det er sagt, beskriver mange brugere i egne erfaringer bedre vejrtrækning, mindre hoste, bedre kondition og færre helbredsproblemer end ved brug af tobak.