Sådan tilpasser du din rus med temperaturen

De fleste cannabisentusiaster tænker nok, at den rus, de får af cannabis, primært afhænger af den sort, de ryger. Man kender jo forskellen: tunge indica-sorter kan give en dybt afslappende sten, mens sativaer ofte føles mere cerebral, opløftende og energisk.

Men sorten er ikke hele forklaringen, hvis du går efter en bestemt effekt. Når du vaper cannabis, kan du nemlig finjustere oplevelsen ved at vælge den rette temperatur. Se hvordan og hvorfor temperaturkontrol kan være nøglen til at få præcis den type rus ud af din cannabis, du ønsker!

Cannabinoider, terpener, temperaturer og dig

Cannabis indeholder en række kemiske forbindelser, der kaldes cannabinoider. Det er især sammensætningen og koncentrationen af disse cannabinoider i en sort, der bestemmer, hvilke effekter du mærker. De fleste kender THC og CBD (de to primære, aktive cannabinoider), men der findes mange flere – fx CBN og CBG – og en hel række andre.

Det er netop disse stoffer i cannabis, der kan gøre dig skæv, dæmpe stress eller hjælpe dig med at falde til ro om aftenen. Cannabinoider påvirker kroppen ved at interagere med vores endocannabinoide system. På den måde kan cannabinoider fra cannabisplanten have indflydelse på forskellige kropsfunktioner – herunder humør og adfærd.

De konkrete virkninger, du kan opleve – som afslapning, glæde, kreativitet, småsult og meget mere – afhænger af, hvilke cannabinoider en sort indeholder, og hvilke af dem du får ind i dit system.

På samme måde som cannabinoider er med til at forme oplevelsen, spiller andre forbindelser i cannabis også en rolle – de såkaldte terpener. Terpener er de aromatiske stoffer, der giver en sort dens smag og duft. Tidligere mente man, at terpener primært “kun” stod for aromaen, men forskning peger på, at de også kan bidrage til den samlede cannabisoplevelse.

Tilbage til vores vaping-temperaturer: Det vigtige her er, at forskellige cannabinoider – og terpener – frigives ved bestemte temperaturer. Når du indstiller din vaporizer til forskellige temperaturer, kan du derfor styre, hvilke stoffer der aktiveres, og dermed i højere grad ramme den type effekt, du er ude efter.

Vaping-temperaturer for cannabinoider og terpener

Du kender sikkert allerede til en af de mest kendte cannabinoider, CBD. For at CBD kan frigives, skal det opvarmes til sit kogepunkt på 160°C–180°C.

Et andet afslappende stof i cannabis er terpenen linalool, som først for alvor kommer til udtryk ved 198°C. Som tommelfingerregel gælder det, at en højere vaping-temperatur typisk giver en mere intens rus, mens lavere temperaturer giver en mere blid og afbalanceret effekt.

For at hjælpe dig med at ramme den oplevelse, du er ude efter, får du her en liste over nogle af de mest almindelige cannabinoider og terpener samt deres optimale vaping-temperaturer:

Bemærk: Cannabinoider menes at påvirke hinanden. For eksempel kan CBD afbalancere den psykoaktive rus fra THC, så du oplever en mere afslappende effekt, selvom THC også er til stede.

Vaping-temperaturer til specifikke effekter

Nu hvor vi kender de forskellige temperaturer, der fremhæver bestemte forbindelser, får du her nogle anbefalede fordampningstemperaturer, hvis du går efter bestemte effekter:

1. Bedste daytime-high

154°C–166°C - vaping ved disse lave temperaturer er ideelt, hvis du bare vil have en mild rus i løbet af dagen og samtidig gerne vil være produktiv.

166°C–188°C - i dette mellemtemperaturområde frigives der mere THC, så du kan få en mere intens effekt. Prøv at starte ved 166°C og skru langsomt op, mens du vaper. På den måde får du en behagelig rus uden at blive helt slået ud efter et par sug.

2. Bedste body stone til afslapning

188°C–221°C – det er temperaturintervallet, der giver den mest markante effekt, og som er ideelt efter en lang dag, når du bare vil koble af. Med den rette sort, fx en tung indica, er det her din billet til rendyrket Couch-lock. Ved de høje temperaturer får du hele pakken af de stoffer, der findes i cannabis, inkl. THCv og terpenet linalool, som tilsammen kan give en euforisk, men samtidig beroligende oplevelse.

3. Bedst til CBD-brugere

221°C – Vil du udnytte cannabis’ potentielle, lindrende egenskaber og få mest muligt ud af CBD, CBN og CBC – cannabinoider, der forbindes med alt fra smertelindring til afslapning – så skal du sætte din vaporizer til denne temperatur. Gå dog ikke højere op, da du ellers nærmer dig forbrændingstemperaturen, som du helst vil undgå.

4. Bedste smag

177°C – hvis du ikke går så meget op i den kraftigste effekt af din cannabis, men vaporizere for at få den bedst mulige smag, så sæt din vaporizer til denne temperatur. Ved 177°C frigives størstedelen af de smagsrige forbindelser (især terpener) i cannabis. Det er også her, du får de blødeste, mest behagelige skyer uden den skarpe, brændte smag, som højere temperaturer kan give.

EKSTRA TIP: SÅDAN NYDER DU CANNABIS UDEN ANGST OG PARANOIA

Nogle sorter – især stærke sativaer – kan få nogle til at føle sig urolige, angste eller paranoide. Hvis du hører til dem, kan du mindske risikoen ved at vape din cannabis ved lavere temperaturer. Vælg en god indica, sæt temperaturen lavt, og nyd en behagelig og afslappende effekt.

Den bedste temperatur til vaping – kort fortalt

Vi reagerer alle forskelligt, og derfor kan den samme sort påvirke dig anderledes, end den påvirker andre. Netop derfor er det svært at give én generel anbefaling på den bedste temperatur til at vape cannabis. Men hvis vi alligevel skal pege på et solidt udgangspunkt, er 210°C et godt kompromis, som passer til de fleste.

Ved 210°C får du nemlig adgang til mange af cannabisplantens værdifulde stoffer – både cannabinoider og terpener – samtidig med at du stadig ligger under forbrændingstemperaturen.

Se dog ikke 210°C som en ufravigelig regel. Det bedste, du kan gøre, er at finde din egen optimale temperatur: Med en ordentlig vaporizer med temperaturstyring kan du starte lavt og derefter skrue op med et par grader ad gangen. Det hjælper at notere, hvilken effekt du oplever ved hvilke temperaturer. Ja, det kan betyde, at du bruger en del cannabis undervejs, men det kan være det hele værd, når du rammer præcis den temperatur, der fungerer bedst for dig.

God vaping!

Adam Parsons

Adam Parsons er professionel cannabisjournalist, copywriter og forfatter – og har i mange år været en fast del af Zamnesias team. Med ansvar for at dække et bredt spektrum af emner, fra CBD til psykedelika og alt derimellem, skriver Adam blogindlæg og guides og udforsker samtidig et stadigt voksende udvalg af produkter.

Læs hele biografien