Alt, du skal vide om terpener

Luke Sumpter

Cannabisjournalist & forsker i sundhedsvidenskab

Luke Sumpter

Sidst opdateret: 30 May 2018

Lad AI forklare denne side

Vælg dit foretrukne AI-værktøj for at få et hurtigt resumé.

ChatGPT

Perplexity

Claude

Der er få ting, der føles lige så tilfredsstillende som at sprætte en frisk pose blomster op. Hvorfor? På grund af duften, selvfølgelig – den lokker os cannabisrygere ved hvert eneste snif. Fra den søde citrondunst i Super Lemon Haze til den osteagtige aroma, som OG Cheese byder på, har hver sort sin helt egen karakteristiske duft. Men har du nogensinde tænkt over, hvad det egentlig er, der giver cannabis så mange forskellige, indbydende og markante duftnuancer? Svaret er terpener.

Hvad er terpener?

Terpener – som både dannes og udskilles af de samme kirtler, der producerer CBD og THC – er de æteriske olier, der giver cannabis et væld af karakteristiske dufte som fx fyr, mynte, bær og meget mere. Men marihuana er langt fra den eneste plante, der indeholder terpener. Faktisk er terpener også det, der skaber de aromatiske olier i mange andre blomster og lægeplanter samt i frugter, grøntsager og et hav af urter og krydderier. De samme olier bruges også i stor stil i parfumeindustrien og i alternative behandlingsformer som aromaterapi.

Terpener er i øvrigt også en helt almindelig del af menneskets kost. Det amerikanske Food and Drug Administration vurderer, at de generelt er sikre at indtage, og studier peger på, at de faktisk kan være gavnlige for helbredet.

Hvis terpener og terpenoider lyder ens, er det, fordi de i store træk er det samme. Der er dog en lille kemisk forskel: Terpener er rene kulbrinter. Terpenoider er derimod terpener, der er blevet ændret gennem oxidation.

Terpeners effekter og fordele

Terpenerne i cannabis har vist et spændende terapeutisk potentiale. For eksempel har β-myrcen, en naturligt forekommende terpen, antiinflammatoriske egenskaber. Og så er der D-linalool, en terpen, som kan have effekt i forbindelse med krampeanfald. Men fordi forskningen stadig er begrænset, kan det være svært præcist at fastslå, hvilken rolle hver enkelt terpen spiller, og i hvor høj grad de samlet set kan gavne dit helbred.

Der bliver også talt om, at terpener kan påvirke din oplevelse med marihuana på en positiv måde. Hver gang du inhalerer, indgår der en hel blanding af terpener. Nogle mener, at de kan afbalancere virkningen af THC, så man føler sig mindre paranoid. Det er en fordel for dem, der ofte oplever nogle af de mindre behagelige bivirkninger ved cannabis, som f.eks. angst.

En anden fordel ved terpener er deres markante duft, som kan hjælpe planten med at holde planteædere på afstand under blomstring. Og netop fordi der findes så mange terpener, har mange dyrkere kunnet samle dem i et praktisk “terpenhjul”, der gør det nemmere for forbrugere at finde bestemte sorter ud fra aromaer og de påståede gavnlige effekter.

Kendetegn og virkninger ved de 10 vigtigste terpener

Tro det eller ej: Der findes mere end 200 terpener i cannabis. Af dem er ti de mest værdifulde og går igen som nogle af de mest fremtrædende i mange forskellige sorter.

• Limonen

Den første er limonen, som giver en frisk citrusduft. Fra vægttab til stresslindring har limonen en lang række medicinske anvendelser og er især tydelig i Super Lemon Haze – en sort, der har vundet flere priser, fordi den smager så godt.

• LINALOOL

Den næstvigtigste terpen er linalool, som har en blomstret duft med et strejf af krydderi. Ud over sin antiinflammatoriske virkning er linalool også kendt for at kunne hjælpe mod søvnløshed, depression og en lang række andre tilstande. Den sort, hvor denne terpen især er fremtrædende, er Amnesia Haze – en bestseller, der bliver rost for sin markante psykedeliske styrke.

• EUKALYPTOL

Eucalyptol, også kendt som cineol, er den tredje vigtigste terpen. Duften er både mintet og jordagtig, hvilket gør den ideel til at tilføre smag til mad, tandpasta og meget mere. Eucalyptol er også en udbredt ingrediens i hostepastiller, mundskyl og endda babypudder. Selvom denne terpen findes i små mængder i flere sorter, træder den særligt tydeligt frem i Super Silver Haze.

• TERPINEOL

Næste i rækken er terpineol, en terpen, der bugner af smagsnoter af fyr og nellike. Terpineol er ikke kun kendt for sine antiinflammatoriske egenskaber – den virker også beroligende. Hvis du vil prøve en sort med et markant indhold af denne terpen, så kig nærmere på Jack Herer, en legendarisk sativa, som alle bør opleve mindst én gang.

• PINENE

Nu går vi videre til pinen, som findes i to varianter: beta og alfa. Ud over at give en dejlig duft af fyrretræ viser et studie, at pinen muligvis kan have antiinflammatoriske effekter. Efter at have undersøgt 16 marihuanaplanter konkluderede et andet studie desuden, at de alle indeholdt målbare mængder af terpenen.

• MYRCENE

Myrcen er en vigtig terpen. Den bidrager ikke kun med moskusagtige og jordagtige aromaer, men også et strejf af frugt. Hvad angår de medicinske egenskaber, virker myrcen antiinflammatorisk, beroligende og muskelafslappende. Selvom et schweizisk studie bekræftede, at størstedelen af de testede sorter indeholder denne terpen, var der ingen, der kunne måle sig med Lovrin 110, som rummer 65%.

• BISABOLOL

Alpha- eller α-bisabolol er endnu en vigtig terpene, der giver en blomstret duft. Fra at bekæmpe bakterier til at hjælpe sår med at hele – alpha-bisabolol kan lidt af det hele. Og det viser sig, at sorten Oracle indeholder store mængder af denne terpene.

• BORNEOL

Derudover findes borneol, som har en jordagtig smag og noter, der minder om kamfer. Borneol bruges ofte til at lindre smerter og betændelse samt til at hæmme svampevækst i støvler. Det siges, at Haze-sorter som Easy Haze indeholder en stor mængde af denne terpene.

• CARYOPHYLLENE

Dernæst er der karyophyllen – en humleagtig, men samtidig helt central terpen, som er kendt for at kunne hjælpe mod angst og depression. Efter at have testet sorten Trainwreck fandt Green House Seed Co., at cannabis dyrket i jord indeholdt 0,33% karyophyllen, mens den hydroponiske dyrkning kun lå på 0,07%.

• CARENE

Sidst, men bestemt ikke mindst, kommer delta-3-caren – en terpene med jordede og fyrreagtige aromaer. Ud over at virke antiinflammatorisk er caren kendt for at kunne mindske menstruationsblødning samt udtørre tårer og slim. I et studie, der undersøgte præcis 162 cannabisplanter på tværs af mere end 80 sorter, blev terpenen fundet i størstedelen af prøverne.

Sådan øger du produktionen af terpener

Overvejer du, om det er muligt at skrue op for terpeneproduktionen, så er svaret ja. En effektiv metode er low stress training (LST), hvor du former plantens vækst ved forsigtigt at styre dens facon, mens den udvikler sig. Med LST ender du typisk med en lavere, mere kompakt plante, der giver flere blomster med mere markant smag.

Du kan også få terpenindholdet til at tage et nøk op ved at sænke temperaturen i dyrkningsmiljøet, hvilket hjælper med at bevare de terpener (terpenoider), der allerede er til stede. Omvendt kan for høje temperaturer reducere både smag og aroma i din cannabis.

Derudover gør korrekt tørring af din cannabis en stor forskel—faktisk er det ofte den mest effektive metode af dem alle. Vil du have flere detaljer og tips til at dyrk cannabis med en ekstra skunket duft og smag, så tag et kig på denne artikel.

Isolerede terpener, der giver ekstra punch

Fra Jamaican Dream til GG #4: Hos Zamnesia sælger vi 100% rene terpener i flere varianter. De løfter ikke kun duften og smagen i dine e-væsker og ekstrakter, men kan også give en mere markant oplevelse. Alle koster under 25 € og kan også bruges til at forstærke spiselige produkter. Vil du se hele udvalget, så kig forbi vores webshop.

Cali Terpener

39

179,95 kr.

Cali Terpener

(39)

179,95 kr.