Cannabis’ mange fordele

Måske nyder du cannabis bare for hyggens skyld—og det er der intet galt i! Men vidste du, at din yndlingsurt også kan have flere fordele? Ud over de mulige positive effekter på dit velbefindende, kan der også være en række livsstilsfordele. Uanset om du deler en social ryger med vennerne eller foretrækker en session alene, vil du måske blive overrasket over, hvad denne beskedne urt kan gøre for dig. Så uden videre omsvøb ser vi nærmere på et udvalg af de største fordele ved at bruge cannabis.

Cannabis og øget kreativitet

Når du kigger efter cannabisfrø, støder du ofte på sorter, der bliver markedsført som “kreativitetsboostende” — men hvad dækker det egentlig over? Cannabis kan få hjernen til at arbejde i andre mønstre, end den gør i ædru tilstand: Nogle områder, der normalt er meget aktive, dæmpes, mens andre, som sjældent er i spil, pludselig kører på højtryk. Resultatet kan føles som et opløftende skub, der får mange til at gribe efter penslen, skriveblokken eller guitaren.

Derfor er det heller ikke overraskende, at mange musikere, kunstnere og iværksættere bruger cannabis til at sætte gang i de kreative idéer — med navne som Snoop Dogg, Willie Nelson og den afdøde Bob Marley som nogle af de mest oplagte frontfigurer for cannabis-inspirerede kunstneriske projekter. Når det er sagt, er forskningen i, hvordan cannabis påvirker kreativiteten i hjernen, stadig på et tidligt stadie (Kowal, 2015). Der er brug for flere studier, før vi kan sige med sikkerhed, om marihuana faktisk gør os mere kreative, eller om det bare føles sådan. Men hvis det er godt nok til Snoop Dogg, er det i hvert fald godt nok til os.

Cannabis og appetit

Det er bestemt ingen hemmelighed, at mange oplever en markant appetitstigning under påvirkning af cannabis — også kendt som “småsult”. Selvom det ofte betragtes som en sjov del af den rekreative brug, kan det faktisk også have helt konkrete fordele i hverdagen. Appetit er et ret komplekst emne, og den påvirkes af mange faktorer, som humør, stress og det, at man simpelthen ikke føler sig særligt sulten. Uanset hvordan man vender og drejer det, har kroppen brug for mad for at fungere. Da cannabis ofte kan øge appetitten på kort sigt, kan det hjælpe nogle med at få de nødvendige kalorier. Selvfølgelig er det helt op til dig, hvilke madvalg du træffer!

Cannabis mod spændinger og nervøsitet

Uanset om presset kommer fra jobbet eller privatlivet, bruger mange cannabisfans urten til at koble af. Men er det bare en klassisk stoner-myte, eller kan cannabis faktisk hjælpe dig med at falde ned efter en stresset dag? Heldigvis peger forskningen på “ja” (Price, 2019). Der er tilstrækkelig evidens til at tyde på, at cannabis kan hjælpe, når man føler sig anspændt, og at et par sug af din favoritsort kan lette byrden på kort sigt.

Cannabis nævnes også ofte som en måde at dæmpe nervøsitet på. Men der er en vigtig pointe: Forskerne fandt, at små doser cannabis kan virke afslappende, mens stærkere varianter kan give den modsatte effekt (Parmet, 2017). Så hvis du vil slappe af sidst på dagen eller få lidt ro i hovedet, så vælg ikke den mest potente sort, du har liggende. Gå i stedet efter dit mildere lager og nyd en mere beroligende og afslappende oplevelse.

Det gode er, at du ikke skal lede længe efter cannabissorter med en mildere psykoaktiv effekt – eller sorter, hvor den er fjernet helt. Mange vælger sorter med et højt indhold af CBD for at få del i cannabinoidens mulige fordele uden at blive høj.

Cannabis kan fremme en god nats søvn

Selvom cannabis næppe er en holdbar løsning på lang sigt, bruger nogle det som en mulig hjælp til bedre søvn. Den dybe afslapning, som visse sorter kan give, gør det nemmere at falde ned og finde ro. Der findes masser af forskning om emnet (Babson, 2017) – og lige så mange personlige erfaringer. Det handler dog om at finde den rette balance: Valg af sort (dvs. den rigtige terpen- og cannabinoidprofil) samt den korrekte dosis er afgørende, hvis du vil have mest muligt ud af den søvnfremmende effekt, cannabis kan bidrage med.

Cannabis har en beroligende effekt på kroppen

Mange, der bruger cannabis, fortæller, at det giver en tydeligt beroligende fornemmelse i kroppen. Faktisk er netop denne effekt en af de mest nævnte grunde til, at folk nyder urten. Uanset om du går efter en tung, couch-lock-agtig rus i hele kroppen eller blot en mild fysisk afslapning, kan cannabis give dig begge dele – hvis du vælger den rette sort.

Cannabis kan hjælpe i soveværelset

Cannabis og sex er en stærk kombination—så stærk, at mange bruger urten til at give sexlivet et ekstra kick. Men cannabis handler ikke kun om at skærpe dine og din partners sanser i soveværelset og skabe en mere intens og fræk oplevelse. Der er også lavet studier af cannabis og sex for at undersøge, om cannabis kan gøre sex mere nydelsesfuldt, øge sexlysten og måske endda forbedre orgasmen. Hvad er der ikke at kunne lide?

Cannabis og vægtkontrol

Selvom vi allerede har været inde på, at cannabis kan påvirke appetitten, lyder det måske lidt søgt, at weed også bliver undersøgt for sin mulige rolle i vægttab og vægtstyring (Levendal, 2012). Der skal naturligvis langt mere forskning til, før man kan drage sikre konklusioner, men emnet er alligevel ret interessant.

Cannabis og humør

Vi har allerede været inde på, hvordan cannabis potentielt kan dæmpe spændinger og gøre nervøse øjeblikke lettere at håndtere. Derfor er det heller ikke overraskende, at cannabis ofte forbindes med en generelt mere positiv sindsstemning – i hvert fald på kort sigt. Nogle forskere mener dog, at effekten ikke kun er hurtig og forbigående, men at cannabis måske kan hjælpe med at “omprogrammere” hjernen, så humør og kognitive funktioner påvirkes positivt på længere sigt (Grunberg, 2015).

Cannabis og kamp-eller-flugt-responsen

Selvom den formelle forskning på området endnu ikke er så omfattende, som den kunne være, peger flere lovende studier på, at cannabis kan påvirke kroppens kamp-eller-flugt-respons. Sammenhængen mellem cannabisforbrug og mental sundhed/hormoner er dog kompleks og flerlaget, og der er behov for langt mere forskning, før man kan drage sikre konklusioner.

Cannabis kan få dig til at være mere social og snakkesalig

Vi har alle prøvet det: Man bliver skæv med vennerne, og pludselig kan man snakke om alt mellem himmel og jord. Derfor giver det god mening, at cannabis kan hjælpe nogle med at være lidt mere sociale og snakkesalige. Det gælder dog ikke nødvendigvis, hvis du går efter at blive ekstremt påvirket af en meget stærk sort. Men lave doser af den rigtige sort kan ofte løsne tungen, sænke hæmningerne og få samtalen til at flyde. Du får stadig en opløftende og euforisk effekt – bare mere i retning af den lette, afslappede stemning, man kan få af at nyde et par genstande med venner.

Cannabis og lungekapacitet

Rygning og øget lungekapacitet er to ting, man ikke ligefrem forbinder med hinanden – og det gælder især tobak. Men hvad så med at ryge blomster? Et studie fra 2012 målte lungefunktionen hos over 5.000 voksne over en periode på 20 år (Szalavitz, 2012). Her så man det forventede fald i lungefunktionen hos tobaksrygere, mens cannabisrygere overraskende nok viste mere positive resultater.

Forskerne understregede dog hurtigt, at den øgede lungekapacitet kun blev set hos moderate og lejlighedsvise rygere, der tændte op et par gange om måneden. Den sandsynlige forklaring var den vanemæssige måde at tage længere, dybere sug på og holde vejret. Hos de tungeste brugere fandt man ingen forbedring, hvilket peger på, at mådehold sandsynligvis er afgørende. Når det er sagt, er det stadig primært en hypotese – der er tale om et enkelt stykke evidens i en større debat.

Cannabis kan give eufori

Eufori beskrives ofte som en tilstand af intens begejstring og glæde – og når du oplever den, føles alt bare lidt bedre. Det er også en af de mest udbredte effekter, som cannabisbrugere fortæller om. Med en opløftende og energigivende cannabissort er eufori ofte en del af pakken, men oplevelsen kan stadig variere fra sort til sort. Cannabis påvirker nemlig mennesker forskelligt, så find en sort, der får dig til at føle dig godt tilpas – og nyd den.

Fremtiden for cannabis og dens fordele

Som du kan se, er der virkelig meget at tale om, når det gælder cannabisens potentielle fordele. Men som med det meste her i livet er cannabis ikke en løsning, der passer til alle. Du kan opleve tydelige fordele ved en bestemt sort, mens en anden synes, den er for kraftig og giver ubehagelige fornemmelser.

Anekdoter rækker kun et stykke, men der bliver lige nu gennemført solid forskning i cannabis og dens påvirkning af kroppen. Vi glæder os til at se, hvordan denne beskedne plante fortsat kan præge humør, søvn, appetit og meget mere. Hvem ved – måske kommer der en dag en enkelt sort, der kan levere alle de fordele, vi har nævnt i denne artikel. Det ville da være rart, ikke?

Adam Parsons

Adam Parsons er professionel cannabisjournalist, copywriter og forfatter – og har i mange år været en fast del af Zamnesias team. Med ansvar for at dække et bredt spektrum af emner, fra CBD til psykedelika og alt derimellem, skriver Adam blogindlæg og guides og udforsker samtidig et stadigt voksende udvalg af produkter.

Læs hele biografien