Sådan laver du en kratom-smoothie

Smoothies er en oplagt måde at få flere friske frugter, grøntsager og vitaminer ind i kosten. Du kan selvfølgelig smutte forbi den lokale butik og købe en af de kølige, forfriskende drikke – men har du nogensinde overvejet en version med kratom? Okay, du finder næppe en kratom-smoothie på hylden, men det er heldigvis supernemt at lave den selv, og der findes masser af opskrifter, du kan justere, så de passer præcis til dine behov og smagspræferencer. Tro os: Det her er en drik, du ikke har lyst til at gå glip af!

Hvad er en kratom-smoothie?

Lad os starte fra begyndelsen: Hvad er en kratom-smoothie egentlig? Som navnet antyder, er det en smoothie, hvor du tilsætter en dosis kratom sammen med forskellige andre ingredienser. De fleste laves med kratom i pulverform, men nogle bruger strimlet kratom, flydende ekstrakter eller endda tørrede blade — og det kan give forskellige virkninger. For at gøre det nemt er det en god idé at begynde med pulveriserede ekstrakter og mærke efter, hvordan du reagerer, før du eventuelt prøver andre former for kratom.

Hvilke potentielle fordele kan en kratom-smoothie have?

Den største fordel ved kratom-smoothies er, at de skjuler den mindre lækre smag af kratom-pulver—så du kan få glæde af de potente alkaloider uden den bitre eftersmag. Men hvad med de øvrige virkninger? Vi ved, at smoothies med frugt og grønt kan bidrage med en række ernæringsmæssige fordele, men giver kratom også noget ekstra?

Ligesom kaffe kan kratom ved relativt små doser have en opkvikkende effekt og give et energiboost. Omvendt gælder det, at jo mere kratom du bruger, desto mere beroligende og spændingsløsende bliver oplevelsen—mange kratom-brugere tager derfor en større mængde om aftenen for nemmere at falde i søvn.

Det er dog værd at huske, at tolerancen for kratom varierer fra person til person, så du skal muligvis prøve dig lidt frem for at finde den mængde, der passer bedst til dine behov.

Hvilken kratom-sort skal du bruge i din smoothie?

Med cirka 15 forskellige typer kratom på markedet i dag—høstet i flere dele af Sydøstasien og med forskellige bladårer/varianter (afhængigt af hvor længe kratombladene har været lagret)—har du masser af muligheder at vælge imellem.

Den mest udbredte sort og et rigtig godt sted at starte er uden tvivl green maeng da. Den kan købes som pulveriseret ekstrakt og egner sig perfekt til smoothies samt andre drikke- og madopskrifter.

Husk, at hver sort kan give lidt forskellige effekter afhængigt af dosis, og at nogle sorter virker mere beroligende ved lavere doser end andre. Sæt dig derfor ind i den sort, du vælger, før du tilsætter den til dine smoothies.

Kratompulver – Maeng Da Green (Zamnesia)

269

111,31 kr.

130,95 kr.

Kratompulver – Maeng Da Green (Zamnesia)

(269)

111,31 kr.

130,95 kr.

Sådan laver du en kratom-smoothie

Når du har valgt den type kratom, du vil bruge, er det tid til at lave en smoothie, der ikke bare smager godt, men også kan være fyldt med potentielle fordele. Heldigvis er det nemt at lave en smoothie – det kræver stort set kun almindelige ingredienser og udstyr, du allerede har derhjemme.

Selvom hver af opskrifterne herunder har sine egne ingredienser, er udstyret det samme. Du skal blot bruge:

• Blender
• Målebæger
• Skeer

Når du har styr på udstyret, kan du gå i gang med din kratom-smoothie. Men inden vi starter, så husk: Du kan sagtens tilsætte andre pulvere, som f.eks. protein og matcha, for at løfte både smagen og smoothie’ens potentielle fordele!

Målebæger

23

22,95 kr.

Målebæger

(23)

22,95 kr.

Chokolade-kratom-smoothie

Først har vi en sand forkælelse til dig med en sød tand: Tilsæt blot lidt kakao, og du får en lækker, chokoladeagtig drik. Her er, hvad du skal bruge til opskriften:

• Kakaopulver (1½ spsk.)
• Kanel (1 tsk.)
• Mandel-, komælk eller kokosmælk (2 kopper)
• Rå grønkål (2 kopper)
• Frugt (vælg frit) (2 kopper)
• Kratompulver

Sådan gør du:

1. Kom kakaopulver, kanel, mælk og rå grønkål i blenderen.
   
2. Giv blandingen et par korte pulse, til den er samlet.
   
3. Tilsæt frugten, og blend derefter ved lav hastighed.
4. Tilsæt kratom pulver.
5. Blend, til det hele er helt ensartet, og servér.
   
6. Velbekomme!

Tropisk kratom-smoothie

Der er næsten ikke noget bedre end en kølig, tropisk smoothie med frisk frugt – og du kan gøre den endnu lækrere ved at blende en smule kratom pulver i. Her er, hvad du skal bruge:

• Mandelmælk, komælk eller kokosmælk (2 kopper)
• Tropiske frugter (fx mango, ananas, banan osv.) (2 kopper)
• Kratom pulver

Når du har ingredienserne klar, gør du sådan her:

1. Kom mælk og frugt i blenderen, og pulsér kort, til det er samlet.
   
2. Tilsæt kratom pulver til blandingen, og blend ved lav hastighed.
3. Blend, til det hele er helt ensartet, og servér.
4. Velbekomme!

Kratompulver – Maeng Da White (Zamnesia)

132

104,76 kr.

130,95 kr.

Kratompulver – Maeng Da White (Zamnesia)

(132)

104,76 kr.

130,95 kr.

Blå kratom-smoothie

Det er ingen hemmelighed, at blåbær er spækket med antioxidanter og vitaminer, hvilket gør dem til et oplagt valg i både mad og drikke. Netop derfor er de en af hovedingredienserne i denne blå kratom-smoothie, sammen med et par andre ting:

• Mandel-, komælk- eller kokosmælk (2 kopper)
• Blåbær (3–4 kopper)
• 1 stor frossen banan i skiver
• Kratom-pulver

Som nævnt kan du også tilsætte lidt proteinpulver til din blå kratom-smoothie for at få et ekstra boost. Følg disse trin:

1. Hæld mælken i blenderen, og tilsæt blåbærrene lidt ad gangen. Pulsér, til det er godt blandet.
   
2. Tilsæt bananskiverne, og blend ved lav hastighed.
   
3. Tilsæt kratom-pulver, og blend grundigt, til konsistensen er ensartet.
4. Når den er helt blendet, hæld op og server.
5. Velbekomme!
   

Cremet kratom-avocado-smoothie

Glem avokado på toast — uanset om du elsker den eller ikke, får du her en opskrift, der virkelig får det bedste frem i den ydmyge “alligatorpære”. Du skal bare bruge et par ingredienser for at komme i gang:

• Mandel-, komælk- eller kokosmælk (2 kopper)
• 1 moden avokado, hakket
• Frossen spinat (1 kop)
• Frossen ananas (½ kop)
• 1 stor frossen banan, skåret i stykker
• Limesaft
• Havsalt
• Kratompulver

Når du har samlet det hele, vil du opdage, hvor nemt det er at lave en lækker, cremet kratom-avocado-smoothie:

1. Hæld mælken i blenderen, tilsæt gradvist den hakkede avokado, og kør kort i pulser.
   
2. Tilsæt frossen spinat, ananas og banan, og blend, til konsistensen er helt cremet.
   
3. Tilsæt kratom pulver i blenderen, og kør igen i pulser.
   
4. Pres en smule limesaft i blandingen.
5. Smag til med lidt salt, og servér.
6. Velbekomme!

Chokolade-nødde kratom-smoothie

At tilsætte chokolade til din kratom-smoothie er én ting – men vil du have den endnu mere cremet, kan du røre en nøddesmørvariant efter eget valg i. Om lidt kan du læne dig tilbage og nyde den uimodståelige kombination af sødt og let saltet i denne smoothie. For at lave den skal du bruge:

• Mandelmælk, almindelig mælk eller kokosmælk (2 kopper)
• Grønkål (en håndfuld)
• Nøddesmør efter eget valg (peanut, cashew, mandel, hasselnød osv.) (1 spsk.)
• Kakaopulver (1½ spsk.)
• Kanel (1 tsk.)
• Frugt (banan fungerer bedst)
• Kratompulver

Følg disse enkle trin for at lave en chokolade-nødde-kratom-smoothie:

1. Kom mælk og grønkål i blenderen, og blend kort.
   
2. Når blandingen er samlet, tilsætter du kakaopulver, kanel og den frugt, du har valgt.
   
3. Tilsæt 1 spsk. af det nøddesmør, du foretrækker.
4. Til sidst tilsætter du dit kratom pulver og blender, til smoothien er helt glat og cremet.
   
5. Servér og nyd den!

Grøn kratom-smoothie

Sidst på vores opskriftsliste finder du den grønne kratom-smoothie. Med masser af mango og spinat (og selvfølgelig kratom) er den lige så frisk og farverig, som den er lækker. Du kan lave denne grønne smoothie med få ingredienser:

• Vand (1½ kop)
• Frossen spinat (2 kopper)
• Mango (½ kop)
• Ananas (½ kop)
• Kratompulver

Når du har samlet det hele, skal du bare følge disse trin – så er din smoothie klar på ingen tid!

1. Kom først vand og spinat i blenderen, og kør kort, til det er blandet.
   
2. Tilsæt gradvist mango og ananas, og blend.
3. Kom kratompulver i blandingen, og giv den en sidste tur, til den er helt glat og flot grøn.
   
4. Server og nyd!

Klar-til-at-drikke kratom-shot 80 mg (Zamnesia)

12

Ikke på lager

149,95 kr.

Klar-til-at-drikke kratom-shot 80 mg (Zamnesia)

(12)

Ikke på lager

149,95 kr.

Kan du blande kratom i enhver smoothie?

Selvom vores kratom-smoothieopskrifter passer til mange forskellige smagsløg og præferencer, kan du – hvis det føles lidt omstændeligt at lave din egen – også bare tilsætte en dosis kratom-pulver til en færdigkøbt smoothie eller en frugtjuice. Så har du en kratom-drik, der er klar på ingen tid og helt uden besvær!

Det samme gælder faktisk for næsten al mad og drikke, du har lyst til at tilsætte kratom. Har du lyst til et drys kratom på is? Pasta? Du bestemmer – det kan sagtens lade sig gøre! Og fordi kratom har en smag, man lige skal vænne sig til, bliver oplevelsen typisk meget mere behagelig, når du kombinerer det med nogle af dine yndlingssmage, der kan dæmpe bitterheden.

Fra bittert til lækkert: Dit kratom-smoothieeventyr venter!

Så er vi i mål – fra bitter til ren nydelse. Vi har delt flere smoothieidéer, der hjælper dig med at få mest muligt ud af dit kratom-pulver, og de kræver alle kun et minimum af ingredienser og udstyr. Nu mangler du bare at vælge din(e) favoritopskrift(er), fylde op med kratom-pulver og nyde lækre, smagfulde drikke, der er spækket med masser af velvære-fordele.

Adam Parsons

Adam Parsons er professionel cannabisjournalist, copywriter og forfatter – og har i mange år været en fast del af Zamnesias team. Med ansvar for at dække et bredt spektrum af emner, fra CBD til psykedelika og alt derimellem, skriver Adam blogindlæg og guides og udforsker samtidig et stadigt voksende udvalg af produkter.

Læs hele biografien