Alt, du skal vide om kratom

Kratom, videnskabeligt kendt som Mitragyna speciosa, er et tropisk træ, der stammer fra Sydøstasien. Urten har i århundreder været brugt traditionelt på grund af sine særlige virkninger, som kan være både stimulerende og beroligende afhængigt af dosis. I dag er kratomprodukter bredt tilgængelige og vækker stigende interesse hos brugere, der leder efter alternative urteremedier eller en ny måde at blive skæv på.

Denne guide giver et grundigt overblik over kratom og kommer ind på:

• Plantens historie
• Hvordan det bruges
• Dosis
• Forskellige kratom-sorter og deres virkninger
• Sikkerhed ved kratom
• Lovlighed af kratom

Følg linkene nedenfor for mere specifik information om alle disse emner – og meget mere.

Kratoms historie

Kratom har været brugt i århundreder i lande som Thailand, Malaysia og Indonesien. Traditionelt tyggede bønder og arbejdere kratomblade eller bryggede dem som kratom te for at holde trætheden fra døren og øge arbejdsevnen i løbet af dagen. Med tiden spredte brugen sig til resten af verden, og i de senere år er interessen for kratom vokset markant — især i USA og Europa.

I de områder, hvor planten stammer fra, er kratom blevet anvendt både som opkvikkende middel og som en del af traditionel medicin. I Thailand var brugen så udbredt, at myndighederne i 1940’erne gjorde kratom til et kontrolleret stof, blandt andet af bekymring for, at det blev brugt som alternativ til opium. I de seneste år har flere sydøstasiatiske lande dog genovervejet deres lovgivning, både på grund af kratoms kulturelle betydning og dets mulige medicinske potentiale.

I dag bliver kratom stadig mere populært verden over — ikke mindst fordi efterspørgslen efter naturlige alternativer til lægemidler fortsætter med at stige.

Kratompulver – Maeng Da Green (Zamnesia)

269

111,31 kr.

130,95 kr.

Kratompulver – Maeng Da Green (Zamnesia)

(269)

111,31 kr.

130,95 kr.

Sådan indtager du kratom

Der findes flere populære måder at indtage kratom på – og de giver hver især forskellige oplevelser og kan mærkes i forskelligt tempo:

• Kratom te: En klassisk og let metode, hvor kratom (pulver eller blade) brygges til te.
• Kratom pulver: Blandes ofte i juice, yoghurt, vand eller smoothies og drikkes direkte.
• Kratom kapsler: En smagsneutral og praktisk løsning med forudafmålte doser. Det er især en fordel, hvis du vil undgå kratoms kraftige, bitre smag, men stadig ønsker præcis dosering.

En mindre kendt måde er den såkaldte “toss-and-wash”-metode, hvor man lægger kratom-pulver i munden og skyller det ned med vand eller juice. Det er en hurtig og effektiv indtagsmetode, men den bitre smag kan afskrække nogle. Læs mere om de forskellige måder at indtage kratom på, og hvordan du forbereder det her.

Kratom-kapsler – 95 mg ekstrakt (Zamnesia)

81

94,46 kr.

134,95 kr.

Kratom-kapsler – 95 mg ekstrakt (Zamnesia)

(81)

94,46 kr.

134,95 kr.

Sådan doserer du kratom

En af de mest spændende ting ved kratom er, at virkningen afhænger af dosis. Ved lave doser oplever mange en mere opkvikkende og euforisk effekt, mens højere doser ofte kan minde om opioider.

Her er en oversigt over, hvordan du kan dosere kratom:

• Lave doser (1–3 g): Typisk stimulerende og kan øge årvågenhed og energi.
• Moderate doser (3–6 g): En kombination af stimulation og afslapning, afhængigt af sorten.
• Høje doser (6–9 g): Mere beroligende/søvnfremmende, ofte med døsighed og smertelindring.

Når du doserer kratom, så start med en lav dosis og øg langsomt, mens du mærker efter, hvordan du reagerer. Husk, at faktorer som kropsvægt, tolerance og individuel metabolisme kan påvirke, hvordan kratom virker for dig. Nogle brugere oplever, at kratom virker kraftigere på tom mave, mens andre foretrækker at tage det sammen med mad for at mindske kvalme.

Det kan også være en god idé at variere dit kratomforbrug for at undgå, at tolerance opbygges. Hvis du bruger den samme sort igen og igen, kan effekten desuden aftage over tid, og derfor skifter nogle mellem forskellige sorter for at bevare virkningen. Vil du have et mere detaljeret overblik over dosering af kratom, så klik her.

De forskellige typer kratom

Kratomsorter kan give forskellige virkninger og inddeles typisk efter farven på bladets ribber. Herunder får du et overordnet overblik over, hvilke effekter de mest almindelige kratomtyper ofte forbindes med—men husk, at oplevelsen kan variere.

Sådan forstår du kratomsorter

• Rød vene-kratom: Kendes typisk for sin afslappende virkning og for at kunne lindre smerter.
• Grøn vene-kratom: En afbalanceret sort, der giver moderat stimulation og afslapning.
• Hvid vene-kratom: Anses generelt for at være mere stimulerende og energigivende.

Der er mange flere forskelle, end dem vi har nævnt her. Vil du dykke længere ned i emnet, så læs vores artikler om kratom-sorter og kratom-farver.

Hvordan påvirker kratom kroppen?

Kratom indeholder aktive stoffer, kaldet alkaloider—primært mitragynin og 7-hydroxymitragynin—som især påvirker serotonin- og opioidreceptorer i hjernen. Det kan give forskellige virkninger, blandt andet:

• Stimulering: Mere vågenhed, social energi og overskud ved lavere doser—ofte sammenlignet med koffein.
• Sedation: Afslapning og døsighed er almindeligt ved højere doser, og nogle oplever også velvære og eufori—virkninger, der kan minde om opioider.

Ud over dette fortæller nogle brugere om bedre fokus, mindre angst og mere motivation ved brug af kratom. Men reaktionen er ikke den samme for alle. Nogle kan i stedet opleve svimmelhed, mundtørhed eller let maveubehag.

Der er stadig behov for mere forskning for at forstå kratoms langsigtede virkninger fuldt ud. Vil du vide mere om de mange og til tider modstridende effekter, så læs vores blog om kratoms virkninger samt vores omfattende guide til kratoms effekter.

Kratom-mikrodoseringstabletter - Maeng Da Red (Zamnesia)

64

112,95 kr.

Kratom-mikrodoseringstabletter - Maeng Da Red (Zamnesia)

(64)

112,95 kr.

Er kratom sikkert at bruge?

Kratom anses for at være overvejende sikkert, men brugen kan give anledning til nogle bekymringer. Nogle af de mest almindelige bivirkninger ved brug af kratom er:

• Kvalme: Læs mere om kratom-kvalme her.
• Svimmelhed
• Forstoppelse
• Mundtørhed

Ud over disse milde bivirkninger er der også bekymringer omkring afhængighed af kratom og abstinenser. Klik her for et mere dybdegående indblik i bivirkningerne ved kratom.

Oplever man abstinenser ved kratom?

Regelmæssig og langvarig brug af kratom kan føre til afhængighed, og nogle brugere fortæller, at de får abstinenssymptomer, når de stopper. Det kan blandt andet være:

• Irritabilitet
• Angst
• Søvnløshed
• Muskelsmerter

Kratom-abstinenser er som regel mindre voldsomme end opioidabstinenser. Alligevel er det vigtigt at kende risikoen for afhængighed og abstinenser, før man tager et stof – så hold dig opdateret med denne grundige artikel om kratom-afhængighed og abstinenser.

Stofovervågning og kratom

Kratom indgår som regel ikke i almindelige stoftests. Men med udvidede eller specialiserede testpaneler kan man godt påvise kratom-alkaloiderne – selv om det sjældent er den type test, man bliver udsat for. Hvor længe kratom og dets aktive stoffer kan spores, afhænger bl.a. af dosis og hvor ofte det bruges. Følg dette link for mere information om kratom-stoftest.

Lovlighed af kratom

Kratoms juridiske status varierer fra land til land. Selvom kratom typisk ikke er lige så stramt reguleret som mange andre stoffer, er det stadig klassificeret som et kontrolleret stof i flere lande. Undersøg derfor altid de lokale regler grundigt, før du køber eller bruger kratom.

Klar-til-at-drikke kratom-shot 80 mg (Zamnesia)

12

Ikke på lager

149,95 kr.

Klar-til-at-drikke kratom-shot 80 mg (Zamnesia)

(12)

Ikke på lager

149,95 kr.

Lær Mitragyna speciosa at kende

Kratom er en særlig plante, der fortjener langt mere opmærksomhed. I Sydøstasien har den i generationer været kendt og værdsat, mens den stadig er relativt ukendt i Vesten – selvom det er ved at ændre sig. Før du prøver kratom, er det vigtigt at sætte sig ind i virkningerne, hvordan man doserer, og hvilke risici der kan være ved længerevarende brug.

Fordi den videnskabelige forskning i kratom stadig er begrænset, er der meget, vi endnu ikke ved om planten, dens effekter og hvordan den påvirker kroppen. Efterhånden som der kommer mere viden, opdaterer vi løbende denne side og vores øvrige artikler – så kig gerne forbi igen med jævne mellemrum!

Max Sargent

Max har skrevet i over et årti og er i de seneste år gået ind i cannabis- og psykedelisk journalistik. Han har skrevet for virksomheder som Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnection, Gorilla frø, MushMagic og flere, og han har erfaring på tværs af en bred vifte af branchen.

Læs hele biografien