Kratom: Sikkerhed og bivirkninger – det skal du vide

Kratom (Mitragyna speciosa) er for nylig blevet populært i Vesten på grund af sine usædvanlige, tofasede virkninger. Men som med alle stoffer er det vigtigt at kende sikkerhedsprofilen, hvis du vil bruge det på en måde, der ikke går ud over dit helbred.

Denne artikel giver et afbalanceret overblik over kratoms sikkerhed, mulige risici og bivirkninger, så du kan træffe et informeret valg.

Hvorfor bruger folk kratom?

Kratom bruges – ligesom de fleste psykoaktive stoffer – af mange forskellige grunde. Nogle tager det for at få mere energi, andre bruger det rekreativt, og for andre handler det om velvære. For mange overlapper grundene, så de bruger kratom til mere end én ting.

En af de mere særlige egenskaber ved kratom er, at det ved lave doser ofte opleves som opkvikkende og skærpende, mens højere doser typisk beskrives som mere sløvende og beroligende. På den måde kan det føles som to forskellige midler i ét. Her er nogle af de mest almindelige grunde til, at folk vælger kratom:

• Energi og fokus: Som nævnt forbindes lavere doser ofte med stimulerende effekter, der kan øge energi og koncentration – lidt på samme måde som koffein.
• Humør og afslapning: Ved højere doser fortæller nogle, at kratom virker mere afslappende og søvndyssende, og at det for nogle også kan føles euforiserende.
• Smertehåndtering: Mange bruger kratom i forbindelse med smerter. Da det binder sig til opioidreceptorer, mener man, at det kan påvirke smertetærsklen (Hossain, 2023).

Kratom-kapsler – 45 mg ekstrakt (Zamnesia)

16

54,36 kr.

67,95 kr.

Kratom-kapsler – 45 mg ekstrakt (Zamnesia)

(16)

54,36 kr.

67,95 kr.

Hvilke farer er der ved at bruge kratom?

Selvom kratom er lovligt i nogle lande og regioner, er der stadig uenighed om, hvor sikkert det egentlig er. Ved lejlighedsvis brug betragtes kratom ofte som relativt sikkert, men ved hyppig brug over længere tid er der større sundhedsmæssige bekymringer. Derudover er der udfordringer med produktion, kontrol, regulering og produktkvalitet.

De største bekymringer ved kratom er:

• Manglende regulering: Mange kratomprodukter er ikke regulerede, hvilket betyder, at der ikke er nogen garanti for hverken renhed eller ensartethed. Det er særligt problematisk, fordi mange kratomprodukter er ekstrakter, som er langt mere koncentrerede end de rå blade. Hvis ekstrakterne i praksis er stærkere end angivet, kan det udgøre en reel risiko, fordi brugere så får svært ved at dosere korrekt.
• Forurening og tilsætningsstoffer: Kratom af dårlig kvalitet kan indeholde skadelige stoffer som tungmetaller, bakterier, syntetiske tilsætninger og pesticider. Derudover kan mangelfulde ekstraktionsprocesser efterlade produkter med høje niveauer af opløsningsmiddelrester.
• Stor variation i styrke: Styrken kan svinge markant mellem forskellige sorter og batches, hvilket øger risikoen for uventede effekter. Selvom mange sælgere markedsfører bestemte sorter med specifikke virkninger, er det ikke altid sikkert, at påstandene holder.
• Risiko for afhængighed: Regelmæssig brug af høje doser kratom kan føre til afhængighed, på samme måde som opioider, og kan gøre det svært at stoppe uden at opleve abstinenssymptomer (Eastlack, 2020).
• Ukendte langtidseffekter: Forskningen i kratoms sikkerhed på lang sigt er stadig begrænset, så der mangler viden om de mulige helbredsmæssige konsekvenser. Til gengæld bliver der i dag lavet betydeligt mere videnskabelig forskning i kratom, hvilket forhåbentlig vil give et klarere billede af langtidseffekterne.

Hvordan interagerer kratom med anden medicin og andre stoffer?

Der findes endnu ikke meget forskning, der direkte undersøger, hvordan kratom påvirker eller påvirkes af andre stoffer. Men ud fra den måde, kratom virker på, kan man alligevel udlede nogle sandsynlige interaktioner.

• Opioider: Hvis du kombinerer kratom (især i høje doser) med opioider, kan det øge risikoen for respirationsdepression og overdosis, fordi begge kan virke dæmpende på vejrtrækningen.
• Benzodiazepiner: Kratom sammen med beroligende midler som diazepam eller alprazolam kan forstærke træthed og gøre din koncentration og dømmekraft endnu dårligere. Det kan være stærkt hæmmende og meget farligt, hvis du forsøger at gøre noget, der kræver omtanke og koordination, fx at køre bil eller gå på trapper.
• Alkohol: Det kan være risikabelt at blande kratom og alkohol, da kombinationen kan give svimmelhed, kvalme, hæmninger og en højere risiko for overdosis.
• Stimulanser: Kratom sammen med koffein eller andre stimulanser kan øge puls og blodtryk og dermed belaste hjerte-kar-systemet. Oftest vil den samlede stimulerende effekt også kunne give fysisk og mental uro, som kan udvikle sig til angst.
• Antidepressiva og psykiatrisk medicin: Kratom kan påvirke medicin, der bruges mod depression og angst, og enten mindske effekten eller øge risikoen for uønskede bivirkninger. Antidepressiva (som f.eks. MAO-hæmmere) kan være ekstremt farlige at blande med andre rusmidler og lægemidler, så undersøg det grundigt, og tal med en læge, før du tager risikoen.

Kratompulver – Maeng Da Green (Zamnesia)

269

111,31 kr.

130,95 kr.

Kratompulver – Maeng Da Green (Zamnesia)

(269)

111,31 kr.

130,95 kr.

Hvilke bivirkninger kan kratom give?

Som de fleste andre stoffer kan kratom give bivirkninger. Hvilke og hvor kraftige de er, afhænger blandt andet af dosis, hvor ofte du bruger det, og din individuelle tolerance.

Psykiske bivirkninger

• Humørændringer: Nogle brugere oplever bedre humør, mens andre får følelsesmæssig uro og ustabilitet.
• Angst og irritabilitet: Hos nogle kan angsten tage til, især ved højere doser eller ved længere tids brug.
• Kognitiv påvirkning: Kratom kan give forvirring, koncentrationsbesvær og mental tåge.
• Hallucinationer og vrangforestillinger: I sjældne tilfælde – særligt ved høje doser – har nogle rapporteret hallucinationer eller vrangforestillinger.

Fysiske bivirkninger

• Kvalme og opkast: En af de mest almindelige gener hos nye brugere. Det hænger ofte sammen med dosis og er en typisk bivirkning ved opiatlignende stoffer.
• Svimmelhed og døsighed: Ved højere doser kan du blive meget døsig, hvilket øger risikoen for ulykker. Vær derfor ekstra forsigtig, hvis du tager store doser kratom.
• Forstoppelse: Fordi alkaloiderne binder sig til opioidreceptorer, kan regelmæssig brug af kratom give problemer med fordøjelsen.
• Nedsat appetit: Nogle oplever mindre appetit, hvilket kan føre til utilsigtet vægttab, som over tid kan blive problematisk.
• Øget puls og blodtryk: Høje doser kan belaste hjerte-kar-systemet, især hvis du i forvejen har helbredsproblemer.

Er der nogen langsigtede effekter ved at bruge kratom?

Som nævnt er forskningen i kratom stadig i sin spæde start, og derfor kender man endnu ikke de langsigtede virkninger fuldt ud. De rapporter, der findes i dag, peger dog på følgende mulige risici:

• Tolerance og afhængighed: Hyppigt brug kan øge tolerancen, så der skal større doser til for at opnå samme effekt, hvilket kan føre til afhængighed. Selvom det typisk ikke er lige så alvorligt som ved opioider, kan man opleve ubehagelige abstinenser, hvis man stopper med kratom (Singh et al., 2014).
• Levertoksicitet: Der er rapporteret om leverskader hos personer, der bruger kratom over længere tid, men den præcise mekanisme er stadig uklar (Botejue, 2021).
• Hormonelle ændringer: Kratom kan muligvis påvirke hormonniveauer, især testosteron, hvilket kan give bekymringer for den reproduktive sundhed. Det er dog usikkert, om det faktisk forholder sig sådan, og noget forskning har ikke fundet belæg for påstanden (Singh, 2018).
• Psykiske problemer: Langvarigt brug er i nogle tilfælde blevet sat i forbindelse med depression, angst og endda psykose, hvilket giver anledning til væsentlige bekymringer (Awad, 2024).

Oplever man abstinenser ved kratom?

Det tyder på, at kratom kan føre til afhængighed og dermed give abstinenssymptomer, når man stopper. Det er uklart, hvor ofte man skal bruge kratom for at udvikle afhængighed, men symptomer kan blandt andet være:

• Irritabilitet og humørsvingninger: Nogle oplever mere angst og nedtrykthed, når de holder op med kratom.
• Træthed og sløvhed: Abstinenser kan give lavt energiniveau og gøre det sværere at koncentrere sig.
• Muskelsmerter og ømhed: Ligesom ved opioidabstinenser kan kratomabstinenser give smerter i kroppen.
• Søvnløshed: Mange fortæller, at de får svært ved at sove, når de stopper med at bruge kratom.
• Kvalme og fordøjelsesproblemer: Nogle oplever ubehag i maven og andre mave-tarm-gener under abstinenser.

Selvom kratomabstinenser generelt betragtes som mildere end opioidabstinenser, kan de stadig være ubehagelige. Det kan hjælpe at trappe gradvist ned i stedet for at stoppe brat. Hvis du oplever, at det er svært at komme ud af dit kratomforbrug, så tøv ikke med at søge hjælp.

Klar-til-at-drikke kratom-shot 80 mg (Zamnesia)

12

Ikke på lager

149,95 kr.

Klar-til-at-drikke kratom-shot 80 mg (Zamnesia)

(12)

Ikke på lager

149,95 kr.

Hvilke sikkerhedsforanstaltninger bør du tage, når du bruger kratom?

Hvis du vælger at bruge kratom, kan følgende forholdsregler være med til at mindske risikoen:

• Start med en lav dosis: Undgå høje doser for at reducere bivirkninger og risikoen for afhængighed.
• Vælg pålidelige leverandører: Køb kratom hos troværdige forhandlere, der kan fremvise tredjeparts laboratorietests, så du er bedre sikret renhed og kvalitet.
• Undgå at blande med andre stoffer: Lad være med at kombinere kratom med alkohol, opioider eller andre rusmidler for at mindske farlige interaktioner.
• Hold øje med kroppens reaktion: Læg mærke til, hvordan du reagerer, og stop med at bruge kratom, hvis du oplever uønskede virkninger.
• Begræns hvor ofte du bruger det: Undgå daglig brug for at forebygge afhængighed og abstinenssymptomer.
• Hold dig opdateret: Følg med i ny forskning og ændringer i lovgivningen om kratom i dit land eller din region.

Kratom-mikrodoseringstabletter - Maeng Da Red (Zamnesia)

64

112,95 kr.

Kratom-mikrodoseringstabletter - Maeng Da Red (Zamnesia)

(64)

112,95 kr.

Kratom: Ansvarlig brug er afgørende

Kratom er en særpræget plante med mange virkninger – og en række bivirkninger. Selvom den generelt har en forholdsvis god sikkerhedsprofil, er den ikke uden risici, og dem bør du kende og tage alvorligt, hvis du vil bruge den på en sikker måde.

Ved at bruge kratom ansvarligt og have fokus på de mulige risici kan du træffe mere oplyste valg om, hvilken plads det skal have i din hverdag – og samtidig minimere de negative effekter. Viden er magt!

Max Sargent

Max har skrevet i over et årti og er i de seneste år gået ind i cannabis- og psykedelisk journalistik. Han har skrevet for virksomheder som Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnection, Gorilla frø, MushMagic og flere, og han har erfaring på tværs af en bred vifte af branchen.

Læs hele biografien