Kan man opbygge en tolerance over for magiske svampe?

Vi er sikre på, at du kan huske din første gang med magiske svampe; planlægningen, at gøre omgivelserne så trygge og behagelige som muligt til dit trip, og at dele oplevelsen med dine nærmeste venner. Der er ikke meget, der kan måle sig med det. Og selvom alles første møde med psykedelika er forskelligt, føles den første rejse ofte både dyb, meningsfuld og fuld af indsigter.

Men vidste du, at du med tiden og gentagen brug faktisk kan opbygge en tolerance over for magiske svampe, så trippet føles mindre intenst? I denne artikel dykker vi ned i alt, du bør vide om psilocybin-tolerance—hvordan den fungerer, og hvad du kan gøre for at sikre, at hvert svampetrip bliver lige så givende.

Hvorfor opbygger kroppen tolerance over for magiske svampe?

Men hvorfor opbygger kroppen overhovedet tolerance over for psilocybin-svampe? Svaret ligger i selve stoffet: Psilocybin omdannes i kroppen til det stærkt psykoaktive psilocin, som påvirker hjernens serotoninreceptorer. De receptorer findes i områder, der blandt andet styrer kognition, humør, perception og meget mere. Ved gentagen brug af magiske svampe bliver disse receptorer – især 5-HT2A-receptorerne – gradvist nedreguleret, og derfor bliver kroppen mindre følsom over for psilocins virkninger (“Psilocybin,” 2016).

Det kan få nogle til at skrue op for dosis for at forsøge at ramme samme trip som sidst. Resultatet kan være enten mindre effekt end forventet eller et alt for intenst trip, fordi man ubevidst kommer til at under- eller overkompensere.

Afhængighed vs. tolerance

Selvom magiske svampe ikke regnes som et “klassisk rusmiddel”, er det stadig vigtigt at skelne mellem afhængighed og tolerance. I denne sammenhæng handler tolerance om, at effekten bliver mindre ved regelmæssig, gentagen brug af psilocybin. Afhængighed derimod knytter sig mere til den fysiske tilstand og de bivirkninger, der kan opstå, når man bliver afhængig af et stof. Fysisk afhængighed hænger derfor tæt sammen med abstinenser og de symptomer, der følger med. Samtidig betyder det ikke nødvendigvis, at man er afhængig eller har en addiction, bare fordi man har udviklet tolerance over for et stof.

Som nævnt betragtes magiske svampe generelt ikke som vanedannende, fordi brugen i langt de fleste tilfælde er “episodisk” og “eksperimenterende” (“Psilocybin,” 2016).

Hvor længe varer tolerance over for magiske svampe?

Heldigvis er tolerance over for magiske svampe ikke noget, der varer ved i lang tid. Der går typisk omkring to uger, før serotoninreceptorerne vender tilbage til deres normale niveau. Når den periode er gået, kan du igen mærke den fulde effekt af en given dosis.

Det er godt muligt at fortsætte med at tage psilocybin-svampe i løbet af de to uger. Men jo oftere du doserer, desto mere vil virkningen aftage. Derfor skal man ofte skrue op for dosis for at opnå en trip af samme styrke som før – og den nødvendige mængde kan blive markant højere. Af den grund anbefales det at vente hele de to uger, før du forsøger at få en fuld psilocybin-oplevelse. På den måde rækker dit lager af svampe længere, og du mindsker risikoen for ved et uheld at få en alt for overvældende oplevelse.

Beregning af tolerance over for magiske svampe

Men hvordan beregner du egentlig din dosis af magiske svampe, hvis du vil indtage igen inden for det to-ugers vindue? Som vi ved, kan det at overlade det til tilfældighederne og bare fylde lidt ekstra på ende med et langt mere intenst trip, end du havde tænkt dig.

Heldigvis findes der toleranceberegnere til magiske svampe online, som kan hjælpe dig tættere på en passende mængde. Du indtaster din seneste dosis, den effekt (og dermed dosis), du sigter efter, samt hvor mange dage der er gået siden sidst. Derefter beregner værktøjet et estimat for, hvor meget du cirka skal tage for at opnå samme virkning som tidligere, medregnet den tolerance du kan have opbygget i mellemtiden.

Kryd tolerance ved magiske svampe

Når vi taler om psilocybin-tolerance, er det ikke kun magiske svampe, der er relevante. Faktisk kan enhver serotonerg substans—altså et stof, der aktiverer serotoninreceptorer—også spille en rolle. Og det er netop tilfældet for de fleste af de “klassiske” psykedeliske stoffer, som typisk virker serotonergt.

For eksempel påvirker LSD serotoninreceptorer på stort set samme måde som psilocybin og kan derfor indirekte opbygge tolerance, selv hvis man ikke har indtaget magiske svampe i samme periode. Det betyder, at når LSD først er i kroppen, kan den nedsatte effekt af psilocybin allerede være til stede som udgangspunkt.

Som regel gælder de samme tommelfingerregler for, hvor længe krydstolerancen varer. Det tager typisk omkring to ugers pause fra alle serotonerge stoffer, før udgangspunktet vender tilbage.

Shroomshop

Alt til svampeentusiaster. Dyrkningskit, magiske trøfler, mikrodoseringspakker, sporesprøjter, spore hætteglas og væskekulturer.

Se produkter

Mikrodosering til at overvinde tolerance over for magiske svampe

Nogle brugere af magiske svampe har selv kastet sig over at mikrodosere psilocybin i håbet om at kunne styre deres tolerance – dog med blandede resultater. Tanken bag mikrodosering er at indtage en meget lille mængde psilocybin flere gange om ugen i en periode på flere uger. Selvom dosis er for lav til at give en egentlig rus, kan den næsten konstante tilstedeværelse af psilocybin i kroppen skabe et nyt “basisniveau”. Det kan betyde, at man gradvist ender med at skrue op for dosis over tid. Bemærk dog, at de fleste mikrodoseringsprotokoller – som dem fra Fadiman og Stamets – anbefaler en pause på 2–4 uger efter en gennemført cyklus for at nulstille og forhåbentlig undgå netop dette.

Der er selvfølgelig også andre forhold, der spiller ind – blandt andet genetik, kropsvægt og alder – men det er stadig uklart, om mikrodosering reelt kan omgå tolerancedannelse. Et studie fra 2018 (Johnstad) viste for eksempel, at nogle deltagere udviklede tolerance under mikrodosering, mens andre ikke gjorde.

Når det er sagt, er der masser af anekdotiske beretninger i det psykedeliske miljø; onlinefora flyder over med fortalere for mikrodosering. Men der er brug for mere solid dokumentation, før man for alvor kan fastslå, hvilken effekt mikrodosering har på tolerance over for magiske svampe.

Tag en pause fra psykedeliske svampe for at nulstille din tolerance

Som du sikkert allerede har fornemmet, er den mest effektive måde at nulstille din tolerance på ganske enkelt at holde en pause i to uger. Som man siger, kan man godt få “for meget af det gode”. Der er ingen tvivl om, at oplevelsen med magiske svampe og andre hallucinogener kan være dybtgående. Men at give dit serotoninsystem tid til at falde til ro igen er en god idé – og ikke kun for kroppen; pausen giver også rig mulighed for at bearbejde og reflektere over dit trip. Mange føler sig “genopladede” efter en psykedelisk oplevelse, og derfor er det værd at stoppe op, værdsætte det og omsætte den nye livslyst i hverdagen, i stedet for straks at jage den samme indsigt igen.

Og som nævnt kan det i den periode gøre mere skade end gavn at forsøge at skrue op for dosis. For lidt giver ofte et markant svagere udbytte, og for meget kan blive alt for intenst – for ikke at tale om spild. Så bevar ritualet med at tage magiske svampe som noget særligt og nærmest helligt. Som vi ved, er det ikke feststoffer eller noget, man skal overdrive, så behandl dine psykedelika med respekt, og så går du sjældent galt i byen.

Adam Parsons

Adam Parsons er professionel cannabisjournalist, copywriter og forfatter – og har i mange år været en fast del af Zamnesias team. Med ansvar for at dække et bredt spektrum af emner, fra CBD til psykedelika og alt derimellem, skriver Adam blogindlæg og guides og udforsker samtidig et stadigt voksende udvalg af produkter.

Læs hele biografien