Sådan bruger du damiana til at øge din libido og forbedre orgasmer

Afrodisiaka er stoffer, der kan øge sexlysten og i nogle tilfælde også forbindes med bedre fertilitet. Der findes mange forskellige stoffer, som regnes med i denne kategori – fra urter og frugter til grøntsager og dele fra dyr. Mange af påstandene er dog ikke underbygget af solid videnskabelig dokumentation.

Damiana, også kendt som Turnera diffusa, er en af de få undtagelser. Denne bemærkelsesværdige plante stammer fra subtropiske områder som Central- og Sydamerika, Mexico, det sydlige Texas og Caribien. Damiana hører til Passifloraceae-familien og er let at kende på sine smukke, gule blomster med fem kronblade.

Damianas effekt på din seksuelle sundhed

Damiana kan forbedre sexlivet på flere måder. For det første peger noget forskning på, at urten kan gøre kvindelige orgasmer stærkere—særligt når den kombineres med andre kosttilskudsurter. Det vækker stor interesse hos kvinder, der sjældent får orgasme, eller som endnu ikke har oplevet det.

Derudover tyder studier på, at damiana kan hjælpe ved vaginal tørhed, et problem der ofte kan dæmpe lysten og dermed også hyppigheden af samleje. Et dobbeltblindet, placebokontrolleret videnskabeligt studie offentliggjort i The Journal of Sex and Marital Therapy undersøgte, hvordan forskellige næringsstoffer påvirker vaginal tørhed.

Studiet var åbent for kvinder over 21 år, som gerne ville styrke deres seksuelle funktion. Ud af i alt 77 kvinder fik 34 en blanding af kosttilskud, der blandt andet indeholdt L-arginin, ginseng og damiana. Efter 4 ugers indtagelse rapporterede 73,5% af gruppen, at de var mere tilfredse med deres sexliv generelt.

Damiana | Turnera diffusa

617

82,95 kr.

Damiana | Turnera diffusa

(617)

82,95 kr.

Impotens og seksuel præstation

Damiana menes også at kunne hjælpe mod impotens. Et studie med titlen “Stimulating property of Turnera diffuse and Pfaffia paniculata extracts on the sexual-behavior of male rats”, offentliggjort i tidsskriftet Psychopharmacology, undersøgte netop denne mulighed.

Flydende ekstrakter af damiana og andre urter blev givet til hanrotter, der enten var seksuelt impotente eller havde lav seksuel lyst, i forskellige koncentrationer. Resultatet viste, at ekstrakterne forbedrede rottens parringsevne og modvirkede både den seksuelle sløvhed og de impotente træk. Samlet set peger disse fund på, at damiana potentielt kan have en effekt mod impotens hos mænd – selvom der stadig mangler solide studier på mennesker.

Øger libido i overgangsalderen

Overgangsalderen kan komme med en række gener, bl.a. hedeture, tørhed i skeden og nedsat sexlyst. Ofte begynder symptomerne allerede, før overgangsalderen for alvor indtræder, i en fase kaldet perimenopausen. Hos kvinder i peri- og overgangsalderen kan damiana være med til at sætte gang i lysten og den seksuelle aktivitet igen. Og fordi damiana ikke har østrogenlignende virkning, kan den samtidig være et alternativ til hormonbehandling, når udfordringen handler om sex og lyst.

Et studie med titlen “The enhancement of female sexual function with ArginMax, a nutritional supplement, among women differing in menopausal status,” udgivet i Journal of Sex and Marital Therapy, gav et kosttilskud med bl.a. damiana til i alt 108 kvinder i alderen 22–73 år. Deltagerne var fordelt på tre grupper: før overgangsalderen, i perimenopausen og efter overgangsalderen. Alle kvinderne angav, at de manglede seksuel lyst.

Efter 4 ugers brug af tilskuddet rapporterede kvinderne før overgangsalderen forbedringer i sexlyst, tilfredshed med deres sexliv, hvor ofte de følte lyst, samt hyppigheden af samleje. Kvinderne i perimenopausen oplevede oftere sex, mindre vaginal tørhed og større tilfredshed i deres seksuelle relationer. Kvinderne efter overgangsalderen rapporterede den største stigning i sexlyst.

Øger libido hos mænd og kvinder

Damiana har også andre bemærkelsesværdige virkninger i forhold til seksuel sundhed – blandt andet kan den støtte sexlysten og forbedre den seksuelle præstation. Som et urtetilskud for dig, der er seksuelt aktiv, kan damiana muligvis afhjælpe nogle af de fysiske gener og tænde gnisten igen.

• MERE EFFEKTIV END VIAGRA

Viagra er et receptpligtigt lægemiddel, der bruges til at behandle erektil dysfunktion og impotens hos mænd. Det virker ved at øge blodgennemstrømningen til penis, så det bliver lettere at få og fastholde en erektion.

Forskning offentliggjort i Indian Journal of Pharmaceutical Sciences konkluderede, at damiana kan være endnu mere effektivt end Viagra – og uden de samme uønskede bivirkninger. I undersøgelsen viste damiana en markant stærkere evne til at få arterierne i penis til at slappe af end Viagra. Det kan give en øget blodtilførsel til området og dermed bedre mulighed for at opnå en erektion.

• Mere intense orgasmer for kvinder

Damiana kan være et spændende kosttilskud for kvinder, da det ser ud til at kunne øge intensiteten af kvindelige orgasmer. I det førnævnte studie om vaginal tørhed fandt forskerne også, at tilskuddet med damiana øgede både hyppigheden af samleje og orgasme – samtidig med at den forstærkede den klitorale følsomhed.

Luke Sumpter

Med en BSc (Hons) i kliniske sundhedsvidenskaber og en stor passion for plantedyrkning har Luke Sumpter i de seneste 7 år arbejdet som professionel journalist og skribent i krydsfeltet mellem cannabis og videnskab.

Læs hele biografien