Bliver du mere skæv af at holde røgen inde?

Blandt de levn fra den tidlige stonerkultur findes en vane, som mange stadig sværger til: at holde vejret efter et sug. Tanken er, at jo længere du venter med at puste ud, desto hårdere rammer THC.

Men passer det egentlig? Eller er det bare endnu en myte, født af halvbagt stonersnak og videregivet fra generation til generation?

Denne artikel har til formål at give dig et klart svar. Forhåbentlig kan den hjælpe dig, uanset om du er helt ny eller har røget cannabis i årevis.

Hvad sker der, når du tager et sug af cannabis?

Først tager vi et hurtigt kig på, hvordan lungerne egentlig fungerer. Sandheden er, at kroppen ikke er helt så effektiv til at optage ilt og skille sig af med kuldioxid, som man måske tror.

Lidt nørdet fakta: Omkring 20% af luften, vi indånder, er ilt, og den passerer over i blodbanen via lungernes små luftsække (alveoler). Når vi ånder ud, har kroppen stadig cirka 15% af ilten tilbage.

Derfor trækker vi automatisk vejret i en rytme. Og derfor kan lungerne heller ikke bare “fylde op” og holde hele deres kapacitet på omkring seks liter ilt i ét hug.

Når det gælder røget cannabis, kommer THC ind i kroppen på samme måde som ilt. Og ifølge noget forskning bliver omkring 95% af THC optaget næsten med det samme (cirka 3–5 sekunder) efter, du inhalerer.

Slår marihuana hårdere, hvis du holder vejret?

Forskere bag et studie fra 1989 observerede, at cannabismokrere ofte holder røgen inde i gennemsnit 10–15 sekunder ad gangen i håb om, at mere THC når ud i blodbanen. For at teste idéen lod de deltagerne holde deres sug i 0, 10 og 20 sekunder, før de pustede ud, og sammenlignede resultaterne. Konklusionen var klar: Der var ingen tegn på, at man får en stærkere psykoaktiv effekt af at holde røgen inde.

Det, mange af studierne derimod fandt, var en højere optagelse af kulilte, hver gang man holder vejret med røg i lungerne. Andre pegede på øget tilbageholdelse af tjære i lungerne.

Hvis vi tager disse studier som udgangspunkt, kan vi altså sige, at det ikke gør dig mere skæv at holde vejret. Og når man samtidig medregner risikoen for mere kulilte og ophobning af tjære fra røgen, tyder det snarere på, at vanen kan gøre mere skade end gavn.

Hvorfor tror nogle, at det er bedre at holde cannabisrøgen inde?

Mange, der har røget i årevis, vil sige, at hvis du holder dit sug inde, bliver du mere skæv. Tanken er, at lungerne får mere tid til at optage al THC’en, og at oplevelsen derfor bliver mere intens.

Som regel bygger den slags påstande dog mest på personlige erfaringer. Det, der faktisk sker i kroppen, når du holder vejret, er, at du udløser hypoksi (altså iltmangel).

Nogle af de mest typiske symptomer på iltmangel er ørhed, svimmelhed og mental uklarhed. Kombinerer du det med THC, vil disse fornemmelser ofte føles kraftigere – og det kan give indtrykket af, at suget rammer hårdere, selvom det i virkeligheden skyldes iltmangel.

Sådan tager du det perfekte sug cannabis

Det er på tide at droppe de her myter. Du behøver ikke at holde røgen eller dampen inde for at få den ønskede psykoaktive effekt. Faktisk findes der bedre måder at optimere oplevelsen på – og de er samtidig mere skånsomme for lungerne.

Her er et par måder, du kan ramme det perfekte, højt-flyvende hiv på:

• Hold vejret i maks. 3 sekunder: Det er alt, der skal til for at mærke THC’s fulde effekt.

• Vælg vaping frem for at ryge: Ved forbrænding går en del cannabinoider tabt med det samme. Med en vaporizer får du derimod et mere potent rus af den samme mængde cannabis.

Tips til at gøre dine cannabis-hiv stærkere

Hvis du stadig ikke er helt tilfreds med den rus, du får, er her nogle måder at løfte oplevelsen på.

Sorter med højt THC-indhold

En effektiv måde at føle dig mere skæv end normalt på er at ryge sorter med en høj THC-procent. Her er nogle af vores anbefalinger.

Banana (Zamnesia Seeds)

Tidligere kendt som Banana OG er denne sativa-dominerende sort en regulær kraftpakke – faktisk blandt de stærkeste, du kan finde på markedet i dag.

Hvor stærk, spørger du? Når det gælder THC, ligger velopdrættede planter sjældent under 23%. Og hvis du formår at få det maksimale ud af hende, kan niveauet nå helt op omkring 30%. Du vil også elske Bananas klassiske sativa terpener: en tropisk duft, der går hånd i hånd med en motiverende og opløftende fornemmelse. Med tiden glider denne energiske rus over i en mere afslappende, stenede følelse.

Banana (Zamnesia Seeds) Feminiserede

301

Forældre OG Kush x Banana

Genetik 40% Indica / 60% Sativa

Blomstringstid 9-10 uger

THC 28 %

CBD 0-1%

Blomstringstype Fotoperiode

126,72 kr.

194,95 kr.

Detaljer

Banana (Zamnesia Seeds) Feminiserede

(301)

194,95 kr.

126,72 kr.

Forældre OG Kush x Banana

Genetik 40% Indica / 60% Sativa

Blomstringstid 9-10 uger

THC 28 %

CBD 0-1%

Blomstringstype Fotoperiode

Cookies Gelato (Royal Queen Seeds)

Her er en THC-rig favorit blandt stoners i alle afskygninger. Det, der gør Cookies Gelato til et hit hos urt-elskere over hele linjen, er den velafbalancerede 50/50-blanding af indica- og sativa-genetik.

Når det gælder røgen, ligger den på hele 28% THC—så du får virkelig meget for pengene. Et enkelt sug af Cookies Gelato giver en euforisk head high, der kan holde i timevis. Hvorfor holde vejret, når du kan tage lette sug, der løfter dig lige så højt?

Cookies Gelato (Royal Queen Seeds) Feminiserede

30

Forældre Girl Scout Cookie x Gelato 33

Genetik Indica/Sativa

Blomstringstid 9-10 uger

THC 28 %

CBD Lav

Blomstringstype Fotoperiode

228,95 kr.

Detaljer

Cookies Gelato (Royal Queen Seeds) Feminiserede

(30)

228,95 kr.

Forældre Girl Scout Cookie x Gelato 33

Genetik Indica/Sativa

Blomstringstid 9-10 uger

THC 28 %

CBD Lav

Blomstringstype Fotoperiode

Original Bruce Banner (Dark Horse Genetics)

Allerede navnet afslører, at den her sort ikke holder igen. Opkaldt efter Hulks alter ego mærker du straks råstyrken i Original Bruce Banner ved første sug.

Hvor kraftigt taler vi om? Denne sort ligger på 30% THC og derover. Selv med nutidens standarder er det et niveau, der næsten ikke har sin lige. Som en indica-domineret sort efterlader Original Bruce Banner kroppen behageligt afslappet, mens dens sativa-rødder giver et opløftende, euforisk kick, du ikke har lyst til at slippe.

Tag dybere sug – ikke længere

At holde røgen inde i længere tid gør sjældent den store forskel, hvis målet er at blive mere skæv. Til gengæld kan større og dybere sug have en effekt.

Husk vores tommelfingerregel: Hold i 2–3 sekunder, før du puster røgen ud.

Prøv at dabbe koncentrater

Vil du have en meget, meget kraftigere rus? Så vælg noget stærkere! Et oplagt sted at starte er at dabbe concentrates.

Som navnet antyder, indeholder de her krabater langt mere THC end dine almindelige blomster. Vi taler helt op til omkring 80% THC (eller mere!).

Tag det som en venlig advarsel: Hvis du prøver dabbing for første gang, kan du godt forberede dig på en tur, du næppe glemmer.

Brug mad til at blive mere skæv

Der findes bestemte fødevarer, som kan være med til at forstærke din psykedeliske oplevelse. En af dem er mango.

Ja, du læste rigtigt. Mango er rig på myrcen – en aromatisk terpene, der findes i de fleste cannabissorter. Myrcen menes også at kunne øge transporten af THC til hjernen, hvilket kan gøre effekten mere tydelig.

Invester i en cannabisvaporizer

I et tidligere afsnit nævnte vi, at vaping kan være et bedre valg end at ryge, hvis du vil have mere effekt ud af hvert sug. Det skyldes, at du ikke varmer cannabinoider op til et punkt, hvor de brænder væk.

I stedet opvarmer vaporizere materialet til den rette temperatur, så cannabinoiderne frigives som damp. Resultatet er en renere og mere smagsfuld rus – uden de kræftfremkaldende stoffer, som kan følge med, når du ryger cannabis.

Prisen på vaporizere varierer alt efter mærke og model, men med lidt research er det nemt at finde en, der passer til både behov og budget.

Eksperimentér med en isbong

Der er ikke den store forskel på en almindelig bong og en isbong. Forskellen er bare, at sidstnævnte er designet med en sektion, der kan holde isterninger i kammeret.

Isen køler røgen ned og gør den mindre krads mod halsen. Det betyder, at du typisk kan tage større sug – og dermed få et mere mærkbart kick.

Samtidig føles hvert hit køligere og mere behageligt, hvilket for mange giver en bedre rygeoplevelse.

Så bliver du mere skæv af at holde røgen inde?

Selvom en del forskning peger på, at svaret er “nej”, er der stadig mange, der sværger til at holde cannabisrøgen inde. Hvis du er en af dem, så gør endelig det, der føles bedst for dig.

Du kan også prøve de alternativer, vi nævnte i denne artikel. På sigt vil dine lunger takke dig, og måske opdager du en ny måde at ryge på, der passer dig endnu bedre!

Miguel Antonio Ordoñez

Med en AB-uddannelse i massemedier og kommunikation er Miguel Ordoñez en rutineret skribent med 13 års erfaring – og han har skrevet om cannabisrelateret indhold siden 2017. Løbende, grundig research kombineret med egne erfaringer har givet ham en solid og dybdegående viden på området.

Læs hele biografien