Hvad er forskellen på CBD-olie og hampeolie?

Helsekostbutikker og forhandlere af kosttilskud sælger i dag CBD-olier, tinkturer og kapsler. Samtidig bliver hampefrø fremhævet som et næringsrigt superfood fyldt med protein og sunde fedtstoffer. Producenter forarbejder derfor afgrøden til proteinpulver og olier.

Denne artikel forklarer forskellen på de to produkter.

En historie om blomster og frø

CBD-olie og hampfrøolie bliver begge fremstillet af hamp. Mennesker har i tusindvis af år udnyttet denne afgrødes mange industrielle anvendelser—bl.a. til at lave reb, papir og lærred. Næsten alle dele af plantens anatomi kan bruges til noget vigtigt.

Blomsterne er uden tvivl den mest værdifulde del af hampeplanten, og de rummer små kirtler, der kaldes trichomer. Disse krystalagtige strukturer danner værdifulde stoffer som cannabinoider og terpener, som udskilles i en tyktflydende harpiks. Hampeblade og -stængler har også trichomer, men i langt mindre mængder.

I naturen hjælper disse stoffer planten med at beskytte sig mod høje temperaturer og skadedyr—men mennesker har fundet andre måder at bruge dem på. Især cannabinoider har vakt stor interesse blandt forskere.

Hampblomster indeholder meget mindre THC end blomster fra selektivt forædlede cannabissorter til rekreativt brug. Til gengæld har de ofte et relativt højt CBD-indhold, hvilket gør dem velegnede til at fremstille CBD-olie.

Hampfrøolie fremstilles derimod af plantens frø. Frøene indeholder ikke cannabinoider, men de er rige på omega-fedtsyrer og protein. De er en næringsrig fødevare, som koldpresses til olie. Hampfrøolie kan bruges til meget og indgår både i opskrifter og kosmetik. Den fås også som kosttilskud i pipetteflasker og kapsler.

Cannabisblomster er en anden kilde til CBD

Teknisk set er hamp cannabis. Cannabis er en samlebetegnelse, der dækker flere arter og hundredvis af sorter. Hamp adskiller sig fra de fleste cannabissorter ved sit lave THC-indhold.

De fleste cannabissorter er målrettet forædlet til at producere høje niveauer af THC. Men den voksende efterspørgsel på CBD har fået nogle forædlere til at øge CBD-indholdet i udvalgte varianter. I dag findes der sorter, som kan levere meget høje mængder CBD — helt op over 20% — samtidig med at de kun indeholder minimale mængder THC. De giver derfor ingen rusgivende effekt og kan bruges til at fremstille CBD-olier og ekstrakter.

Forskellen på hamp og CBD-olie

Den største forskel på de to olier ligger i deres kemiske sammensætning. CBD-olie indeholder naturligt cannabinoider og terpener. Hampolie er derimod stort set fri for cannabinoider. Det betyder ikke, at den er ringere – tværtimod er den rig på næringsstoffer og kan være et godt supplement til en balanceret kost.

Lad os se nærmere på de særlige egenskaber ved både CBD-olie og hampolie.

Egenskaber ved CBD (olie)

CBD har fået stor opmærksomhed i forskningsverdenen. Cannabinoiden påvirker CB1- og CB2-receptorerne i det endocannabinoide system – et regulerende system i menneskekroppen. Molekylet kan også interagere med serotoninreceptorer, vanilloidreceptorer og andre molekylære mål.

Det har ført til en strøm af studier, der peger på potentielt gavnlige effekter. Det er dog vigtigt at være opmærksom på, at de fleste undersøgelser er udført på dyr eller i cellelinjer. De afspejler ikke præcist, hvordan CBD virker i menneskekroppen, men de giver et indblik i, hvilke mekanismer der kan være i spil.

se CBD-produkter

EGENSKABER VED HAMPFRØOLIE

Hampfrøolie kan ikke måle sig med CBD-olie, når det gælder videnskabeligt potentiale. Da den ikke indeholder cannabinoider, giver den ikke de samme virkninger. Til gengæld er den en imponerende kilde til næringsstoffer – faktisk en cannabisbaseret superfood.

Hampfrø består af mere end 30% fedt og er rige på omega-6- og omega-3-fedtsyrer. De er en fremragende kilde til plantebaseret energi, og protein udgør omkring 25% af deres samlede kalorieindhold.

• INDHOLD AF E-VITAMIN

Data viser, at hampefrø indeholder 6 mg E-vitamin pr. 100 g frø. E-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, der kan hjælpe med at balancere kolesteroltallet, bekæmpe frie radikaler, støtte hudens sundhed og muligvis også bidrage til hormonbalance.

• FOSFORINDHOLD

Hampfrø indeholder 1100 mg fosfor pr. 100 g. Mineralet forbindes med vedligeholdelse af knogler, afgiftning, øget energiniveau, sundere tænder og kognitiv funktion.

• KILDE TIL KALIUM

Hampfrø indeholder 900 mg kalium pr. 100 g, hvilket dækker en imponerende del af det anbefalede daglige indtag på 2.000 mg. Kalium er et vigtigt mineral, som kan spille en rolle i forhold til at dæmpe angst og stress samt støtte ved udfordringer med hjerte og nyrer. Det er desuden kroppens tredje mest forekommende mineral.

Mangel på kalium kan vise sig som blodmangel, hjertebanken og hovedpine. Mineralet bidrager også til sunde knogler, normal hjernefunktion og muskelstyrke – blandt flere andre fordele.

• Kilde til magnesium

Hampefrø indeholder 450 mg magnesium pr. 100 g, hvilket langt overstiger det anbefalede daglige indtag på 400 mg. Det gør igen hampefrø til et oplagt valg, hvis du vil ramme bestemte kost- og ernæringsbehov. Magnesium spiller en vigtig rolle for kroppens energiniveau, kan bidrage til at dæmpe uro og angst, lindre muskelømhed, forebygge migræne og støtte et sundt hjerte.

• KILDE TIL VITAMIN B1 OG B2

Hampfrø indeholder 1,3 mg vitamin B1 pr. 100 g, hvilket ligger tæt på den anbefalede daglige mængde på 1,5 mg. Vitamin B1 – også kendt som thiamin – spiller en central rolle for nervesystemets sundhed samt for hår, hud, øjne, mund og lever. Hampfrø indeholder desuden 1,2 mg vitamin B2 pr. 100 g. B2, der også kaldes riboflavin, er vigtig for kroppens energiproduktion.

Forskellige produkter med forskellige funktioner

CBD-olie og hampefrøolie er svære at sætte op mod hinanden, fordi det i bund og grund er to forskellige produkter med hver deres fordele. CBD-olie indeholder cannabinoider, hvilket gør den relevant for nogle brugere, mens hampefrøolie primært bruges som kosttilskud og er rig på vigtige næringsstoffer.

Luke Sumpter

Med en BSc (Hons) i kliniske sundhedsvidenskaber og en stor passion for plantedyrkning har Luke Sumpter i de seneste 7 år arbejdet som professionel journalist og skribent i krydsfeltet mellem cannabis og videnskab.

Læs hele biografien