Top 7 produkter, der hjælper dig med at slappe af

Stressniveauet er højere end nogensinde. Vi arbejder længere dage end før og har langt mindre tid til ordentlig hvile og restitution. Det tager ikke lang tid, før bekymringer og spændinger hober sig op og til sidst sætter sig i både krop og sind.

For at undgå at nå kogepunktet er det vigtigt at prioritere lidt “mig-tid”. Selv et par timer om ugen, hvor du kobler af fra hverdagens tempo, kan gøre en mærkbar forskel. Men nogle gange rækker et varmt bad og en lur ikke, og så har sindet brug for noget lidt mere effektivt til at falde til ro. Produkterne her er perfekte til netop de situationer. Hver af dem indeholder unikke molekyler, der understøtter afslapning og for en stund kan føre tankerne hen til et saligt sted.

Wild dagga

Wild dagga (Leonotis leonurus) kan hurtigt ryste dig ud af stress og anspændthed. Planten kaldes også løvehale og hører til læbeblomstfamilien, hvor den vokser vildt i Sydafrika. Blade og blomster bruges desuden til at give en mildt euforiserende og beroligende effekt, når de ryges. Effekten sammenlignes ofte med cannabis, men den er markant mindre psykoaktiv. En skål wild dagga kan give let eufori, afslapning/sedation og diskrete visuelle forandringer.

De præcise stoffer bag virkningen er endnu ikke endeligt bekræftet. Et lidt gådefuldt molekyle kaldet leonurin er blevet sat i forbindelse med wild daggas milde psykoaktivitet. Leonurin er et pseudoalkaloid, som er blevet isoleret fra Leonotis leonurus, Leonotis nepetifolia, Leonotis artemisia, Leonurus cardiaca (hjertespand), Leonurus sibiricus samt andre planter i familien Lamiaceae.

OBLIVINOV CHILL OUT

Chill Out fra OBLIVINOV er en avanceret blanding, der er skabt til at føre sindet ind i en dyb tilstand af ro og afslapning. Hver ingrediens er nøje udvalgt. I stedet for at tage hvert kosttilskud hver for sig har OBLIVINOV gjort det nemt ved at samle dem i kapsler, der er lette at sluge.

GABA er blot én af ingredienserne på listen over hjernevenlige stoffer. Det er en hæmmende neurotransmitter, som forbindes med afslapning. Det gør den ved at dæmpe nervecellernes aktivitet.

Chill Out-kapslerne indeholder også en vitamin- og mineralblanding med vitamin B12 – et næringsstof, der ofte kædes sammen med bedre humør. Derudover indeholder kapslerne aminosyren L-theanin, som kan støtte fokus og mental ydeevne.

• 2–3 kapsler om dagen sammen med et stort glas vand er som regel nok.

KATTEURT

Katteurt (Nepeta cataria) er en plante, der især er kendt for sin effekt på katte. Den aromatiske duft lokker dem til at gnide sig i den, rulle rundt og nogle gange også indtage den. Kort efter kan man se, at virkningen sætter ind: Pupillerne udvider sig, de bliver mere uforudsigelige, og det kan næsten virke, som om de ser ting, der ikke er der.

Katteurt påvirker også mennesker. Den sender os ikke ud på et psykedelisk trip, men den kan give en behagelig ro i krop og sind. Et par slurke katteurtte — eller ét enkelt sug på en vaporizer — kan være nok til at få tankerne ned i gear og bringe dig tilbage til nuet.

• Sådan laver du te: Kom 25 g i 1 liter vand, og bring det kort i kog. Lad det trække i 15 minutter, og si derefter urten fra.

Blå lotus

Blå lotus (Nymphaea caerulea) er en åkande, der naturligt vokser langs Nilens bredder og i andre dele af Østafrika. I lave doser forbindes den ofte med ro og afslapning, mens højere doser efter sigende kan give en mere psykoaktiv effekt.

Planten indeholder alkaloidet nuciferin, som virker afslappende ved at blokere dopaminreceptorer. Bladene indeholder også aporphin, et stof der ofte sættes i forbindelse med en euforisk følelse.

• Blå lotus kan tages som en tinktur eller inhaleres via en vaporizer. Hvis du bruger en tinktur, så tag 6–10 dråber op til to gange dagligt. Hvis vaping er mere dig, så indstil din enhed til 125°C for den bedste effekt.

HAPPY CAPS: HEAVENLY-E OG RELAX-E

Heavenly-E Happy Caps er en sikker måde at løfte en hyggelig aften til noget endnu mere behageligt. Kapslerne indeholder en blanding af ingredienser, der kan give bedre humør og en jævn energi – uden det klassiske “crash”. De er et oplagt alternativ til kaffe på en stille aften derhjemme, når du vil holde fokus på en god bog eller få noget fra hånden.

En af hovedingredienserne er kratom-ekstrakt, som i lave doser kan give en stabil, mild stimulering. Effekten understøttes af theobromin – et alkaloid fra kakaoplanten – der bidrager med ekstra opkvikkende egenskaber.

Nogle gange kræver hverdagen lidt ekstra hjælp for at finde roen for alvor. Heldigvis findes den i form af Relax-E. Disse kapsler er fyldt med GABA (gamma-aminosmørsyre) og mesquitepulver, to stoffer der er kendt for deres potentielt beroligende virkning. Sammen med en række andre vitaminer kan du mærke fordelene på ingen tid.

Relax-E

45

64,75 kr.

71,95 kr.

Relax-E

(45)

64,75 kr.

71,95 kr.

Relax-E-kapsler er lette at sluge og kan give en tiltrængt afslapning cirka 45 minutter efter indtagelse. Perfekt til de aftener, hvor du bare vil geare ned – alene eller sammen med venner. Tag blot to kapsler, når du får lyst, og gør dig klar til at slappe af.

• Tag to kapsler 45 minutter før du ønsker, at effekten skal indtræde.

KRATOM

Kratom (Mitragyna speciosa) er et tropisk, stedsegrønt træ, der stammer fra Sydøstasien. Plantens blade indeholder blandt andet det aktive stof mitragynin. I små doser kan det virke opkvikkende og fokusfremmende, mens større mængder typisk føles mere beroligende. Effekten hænger sammen med, at mitragynin binder sig til opioidreceptorer i hjernen.

Netop de to vidt forskellige virkninger gør kratom til et fleksibelt valg. Har du brug for ekstra energi og skarphed til at få noget fra hånden, så hold dig til en lille dosis. Hvis du derimod vil læne dig tilbage og slappe af, kan en højere dosis være mere passende.

Kratomblade giver som regel en mere mild oplevelse og er oplagte som te. Hæld kogende vand over 5–10 g tørrede blade, og lad det trække.

Er du ude efter en mere markant effekt, kan du overveje et mere koncentreret produkt som 15x-ekstrakt, der typisk opleves som mere kraftfuldt.

• Tilsæt 0,5 g til et glas varmt vand for en let oplevelse. Ønsker du en mere beroligende effekt, kan du øge dosen til 1–1,5 g.

Kanna

Kanna – også kendt som Sceletium tortuosum – er en sukkulent plante, der stammer fra Sydafrika. På grund af sine berusende og euforiserende effekter er den traditionelt blevet brugt til at finde ro i stressede situationer.

Kanna Extreme er et meget potent ekstrakt i pulverform, der giver et hurtigt kick af eufori og velvære. Det er en oplagt måde at slippe dagens spændinger på efter en travl dag. Kanna Extreme kan ryges, bruges til vaping, lægges sublingvalt (under tungen) eller tages som snus.

• Der findes ingen faste doseringsanbefalinger, men vi anbefaler at starte med en meget lille mængde og gradvist øge derfra.

Luke Sumpter

Med en BSc (Hons) i kliniske sundhedsvidenskaber og en stor passion for plantedyrkning har Luke Sumpter i de seneste 7 år arbejdet som professionel journalist og skribent i krydsfeltet mellem cannabis og videnskab.

Læs hele biografien